Как перестать бояться смерти и старения?

.живи так, что бы устать

Нужно отвлечься, увлечься чем то любимым делом и тогда такие мысли уйдут

В следующий раз выбирайте более оптимистичную точку входа.
Тут говорят: боятся из-за молодости. Я вообще в жизни не боялась. Как-то брату говорю - я уже ничего не боюсь.
У него глаз выпал: - а ты вообще когда-нибудь чего-нибудь боялась?!
И действительно, жить хотела дольше, потому что копуша и боялась не успеть. Теперь, когда успела, на выход без вещей готова в любой момент.

Если сравнить, например, вас и меня, то из-за разницы в возрасте вы в разрешении этой проблемы имеете преимущество.
Могу только подсказать, что большинство, занятое текущими материальными заботами и делами в основном откладывает этот вопрос на потом в силу видимой неразрешимости.

Информацию, которая максимально помогла лично мне понять тему страха, смерти, страха смерти, радостей и печалей, я нашёл, изучая Веды. Все современные психологические изыскания давали лишь косметический, временный, поверхностный эффект.
Но ответ - именно в понимании, что есть что. В знании сути вещей.

Познав истину Изложенную в Слове Бога Библии
СЛОВО ТВОЕ ЕСТЬ ИСТИНА Иисус
ПРАВЕДНЫЕ НАСЛЕДУЮТ ЗЕМЛЮ, И БУДУТ ЖИТЬ НА НЕЙ ВЕЧНО Библия
ИСПОЛНЯЮЩИЙ ВОЛЮ БОЖИЮ ПРЕБУДЕТ ВЕЧНО Библия
И ТЕЛО ЕГО СТАНЕТ СВЕЖЕЕ НЕЖЕЛИ В МОЛОДОСТИ,
И ОН ВОЗВРАТИТСЯ К ДНЯМ ЮНОСТИ СВОЕЙ

ты так рассуждаешь потому что ты ещё молод.. это свойственно всем молодым такие рассуждения... а доживи до 70 лет.. и ты всё поймёшь

Обычно в молодости такая чепуха в голову приходит. С возрастом об этом думаешь спокойней. Следи за своим здоровьем с молоду, чтобы не было хронических заболеваний. И будешь молодым до 80 лет.

думать о сегодняшнем или о молодости

Бояться надо не смерти, а того, что ждёт после неё.