Осознание значение термина.

О-СОЗНАННО-СТЬ.
Фонема "О" указывает на всеобщность, неразрывность, целостность процесса, а также выполняет роль указателя на источник Целого, — в нашем случае — на Сознание.
Осознанность — целостность Сознания (как программы извлечения из окружающего мира информации, так и процесса обработки информации аппаратом мышления + переживаание информации через Тотальные Ощущения) в момент настоящего.

Если всё упростить, то, к примеру, вся духовность Дзен, когда ты чистишь картошку — это чистить картошку.

У людей (одомашненных приматов) такое состояние редко достижимо.
Даже занимаясь сексом, любовники успевают думать о зарплатах, незаконченной стирке, вспоминают уже случившийся секс с другим партнёром, — в общем, находятся где угодно, только не в моменте, не в сексе здесь и сейчас.

"Наступить на грабли" — апофеоз неосознанности: где твои глаза, где концентрация на процессе?!

Мир действительно процессуален, и отражается через процессы Сознания.
Процессы, процессы... И запускающие эти процессы программы.

"Просто так" даже кошки не мяукают.

Да, это очень важный термин. И от его понимания многое в жизни зависит.
Суть его именно в возвращение себя и своих мыслей в "здесь и сейчас". Т. е. в максимальной отчетности себе за свои действия и мысли: Что я сейчас делаю? Зачем я это сейчас делаю? Почему я это сейчас делаю? ответив на эти вопросы, ты получишь осознанность.

Но в этом надо практиковаться, учиться познавать себя, быть честным. С собой в первую очередь.

идентификация в действительности...

По существу осознанность и есть переживаемое здесь и сейчас. Но есть ещё такой аспект осознанности, как ясность... Когда мы спим, мы не имеем в мозгу эффекта самосознания, но осознанность, например сна, происходит, это состояния более замутнённое осознание. Но даже в моменты бодровствования, осознание может быть туманным, ясность же осознания, это всегда здесь и сейчас в таковости...

Прежде всего, быть в сознании. Сознание может быть затуманено различными токсинами. Чем меньше сознание затуманено различными токсинами, тем в большем сознании пребывает человек.