Депрессия. Нужен совет

Любой негатив из жизни можно убрать добром и радостью. Создавайте в себе такую атмосферу. Искренне желайте добра и радости всем, делайте то, что доставляет радость.
Доброго вечера! мира и любви!

ну и слава Богу, что прекратили общаться с этими фальшивыми друзьями. не нужны они Вам. у Вас есть Вы. живите ДЛЯ СЕБЯ. жизнь слишком быстро ПРОХОДИТ. что бы её разменивать на всех ПОДРЯД.

Успокойся... не всё так плохо..)

утром душ и вечером душ
без шуток - помогает

Таблеточки успокоительные попей

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ !!!
Нераскаянные грехи ослабляют желание жить и привлекают падших духов (бесов), хотящих заполучить Душу в ад и сеющих для этого мысли о суициде.
Поэтому вспомните о том, когда Вы последний раз каялись в грехах на исповеди в Храме, возможно, что с того времени прошло больше недели и за это время появились смертные грехи.
Жизнь Вам Даровал ГОСПОДЬ БОГ, поэтому берегите ее, и начните стремиться к тому, чтобы узнать Волю Божию о том, как правильно человеку прожить свою жизнь на земле.
А для этого нужно открыть Слово Божие (Святое Евангелие) и читать !
В Святом Евангелие Вы узнаете о том, как сильно Любит нас Господь и что Он призывает нас жить по Евангельским Заповедям, чтобы мы смогли войти в Царство Небесное и вечно быть в Блаженстве с Богом !!!
Поэтому нам нужно жить по Заповедям, а если мы согрешили, то идти в Храм на исповедь каяться в грехах.., а если мы не послушаемся БОГА, и будем грешить, но не будем каяться в грехах, то тогда диавол (противник БОГА) будет настойчиво посылать нам мысли о том, чтобы мы себя убили и тд., потому, что диаволу нужна наша Душа (то есть наша личность, наше я, то есть мы сами, так как мы нетленные Души, облеченные в тленные тела, как в одежду), диавол знает, что если Душа выйдет из тела с нераскаянными грехами, то тогда он сможет предъявить на Нее свои права и забрать в ад на вечные муки.
Вот собственно и весь смысл того, что происходит с Вами. Если человек живет не по Евангельским Заповедям : не молится, не кается, обвиняет других, осуждает других, блудит, рукоблудит, сквернословит, лжет и тд., то тогда получается, что он выбирает слушаться диавола, а значит выбирает ад.
Поэтому, если хотите Жить и наследовать, в свое время, Царство Небесное, то тогда начните изучать Слово Божие и жить по Евангельским Заповедям !!!
Не отдавайте диаволу свою Душу без борьбы !!!
В аду уже невозможно будет ни на секунду передохнуть от нестерпимых мук, а впереди вечность...
Поэтому не принимайте диавольских мыслей, диавол лжец и отец лжи, он врет, что Вы просто исчезнете и таким образом Вы избавитесь от проблем и тд., это ложь диавольская, он так тысячи лет обманывает Людей и пополняет Их Душами ад.
Вы не умрете, а просто выйдете из тела и увидите страшных существ (бесы - падшие злобные духи, служащие диаволу), которые просто заберут Вас (Душу) в такое место, что Вы захотите отдать все богатство мира только за то, чтобы вернуться на 5 минут назад в тело на землю и покаяться в грехах, но будет уже поздно. Вы захотите вернуться на землю в тело и захотите 1000 лет на земле страдать день и ночь, только бы вырваться от бесов и из того места, куда они приводят, для вечных мучений, Души человеческие.
Поэтому, Верьте Господу Иисусу Христу и Его Святой Православной Церкви !!!
И не верьте диаволу и его бесам !
Выбор за Вами !
Но я Вам очень рекомендую выбрать Жизнь с Богом и примириться со всеми и идти в Церковь каяться в грехах и начать новую Жизнь по Заповедям ГОСПОДА БОГА, КОТОРЫЙ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ !!!
Спаси Вас БОГ !!!

Во-первых, надо определить причину. Считаю, что определив первопричину бороться будем легче.

Часто мы не видим той самой реальной перво причины и когда уже доходим "до ручки" какое-то событие или поведение человека является триггером и зачастую мы свято верим что именно это самое событие и есть причина.

Как же определить эту самую причину без разговора со специалистом? Особенно не зная основ психологии и не проходить через 50 вопросов к-н теста?

Я начал пользоваться приложением Сознание для iPhone -- оно основано на последовательности цветов. Оказывается наше предпочтение в выборке цветов многое может сказать о нашем эмоциональном состоянии. Главно, при выборе цветов, отказаться о ассоциаций с предметами, одеждой и тп. и просто выбирать то, что нравиться сейчас -- так тест дает мне лично довольно объективные результаты. Хорошо, что пока приложение это еще и бесплатно.

Узнав результаты будет очевидный вопрос -- что делать дальше? Если состояние не тяжелое, то можно подумать о том, что делать с этой первопричиной. Но обычно в состоянии депрессии или уныния сразу план действий не приходит и сил на его осуществление не бывает. В таких случаях я стараюсь физически что-то делать. Тк спортзал в моем случае не вариант, то обычно помогает ходить, - часа 4 минимум. Сама проблема не решится при этом, но состояние должно улучшится и возможно до состояния возможности принятия решений о том, что делать дальше.

Кстати, я не психолог и все выше сказанное мной это лишь мои наблюдения. Делюсь чем могу.

Для здоровой и полноценной жизни создан биокомлекс от депрессии, всего 150 рублей и жизнь наладится, он мягко снимает депрессию, повышает уверенность в себя, снижает возбудимость, улучшает психологическое состояние, нормализует сон, посмотреть его можно тут , он может помочь многим.