Как сделать такой же мяч в Photoshop?

Нарисовать на листе бумаги и отсканировать. :)

Да в принципе всё, что тебе для этого нужно в ФотоШопе - это фантазия и вот таких несколько картинок, как на моем примере слева.
Но фантазия на первом месте. Чтобы ты сразу мог понять, представить ЧТО именно тебе нужно и КАК это можно сделать.
Тут я в первую очередь на мяч наложил фигуру "взрыв" и разрезал ею мяч на осколки. Потом раздвинул эти осколки, передвинул их. Получился разорванный мяч.
Добавил космический фон под мячик.
Ну а потом осталось лишь на разорванный мяч наложить в режиме "Перекрытие" некий узор геометрический и дорисовать парочку лучей на фоновом слое... Узор можно было бы и раньше наложить, до "разрыва мяча", но поскольку его осколки я менял в размере, то получилось эффектнее налаживать узор позже... ))))
Всё.

Прям такой в Фотошопе потребует навыков и знаний, которых у вас нет. Значит - для вас никак. Закажите или купите этот.

Там видишь написано Victor Illustration, эта картинка в Corel или Illustrator сделана, Можно и в фотошоп, но тоже изучать программу надо.

"может есть какой-то экшен или видео с объяснениями?" - может быть и есть. Ты предлагаешь нам за тебя поискать? Какую сумму готов оплатить за свой каприз?

Видишь на картинке depositphotos? У тебя есть варианты:
а) купить вектор на депозите и посмотреть как он сделан. Но это дорого.
б) найти где-нибудь в вк группы, где этот вектор тебе достанется за 50 рублей. Качаешь, смотришь как он сделан.
но вряд ли ты хоть что-то поймешь.
Поэтому в ютубе вот это вбей "How to create Spherical Tesseract Shape in Adobe Illustrator" и частично уже расхочешь такое рисовать.
Еще вбей там же "How to Create Sci-Fi Triangulated Background in Adobe Illustrator" и "Low Poly Thumbs Up Icon | Adobe Illustrator Tutorial"

Скорее всего этот вектор сделан в несколько слоев. Один - обводка мячика, затем лоу поли и сфера, обернутая паттерном. Вот эту сферу проэкспандили и удалили ее часть, а на удаленное место прифигачили лоу поли взрывающийся

Думаю, тебе расхочется его повторять до того, как ты это дочитаешь.

Вообще это проще сделать в after effects при помощи плагина plexus.