Вопрос про внутреннюю вспышку зеркалки, тут, внутри.

Вот именно, что хренью страдают. Купите внешнюю, благо сейчас дешевых полно, пусть полностью ручную - научитесь, главное чтоб голова крутилась.

А чего тут понимать? Прямая вспышка даёт белые плоские пятна на лице или жуткие глубокие тени, которые никому не нужны. Как от них избавится, если под рукой ничего нет? Надо сделать что-то рассеивающее свет во все стороны, освещающая вспышка превратится в заполняющую. К. П. Д. такого устройства, и правда, очень маленький, но в умелых руках помогает. Проще говоря, имея основной, рисующий свет неизменным мы добавляем многократно отраженный от стен и потолка свет, чем и подсвечиваем объект съёмки без резких пятен и бликов. Идеала тут не получишь - всё зависит от удачи, но помочь может.

просто люди тупо куйней страдают потому что не понимают самой сути !!!что от всего это го толку ноль !! бессмысленную шнягу разную лепят на вспышки и ведутся на разные насадки )))))))) кстати в потолок пыхать такой же идиотизм !!!)))))))))) хммммммммм вот интересно почему допустим портретные тарелки и рефлекторы в потолок не направляют ммммммммм ))))))))

А что мешает, в настройках камеры увеличить мощность вспышки, т. е отключить TTL(.для пояснения) ,
Как видел насадку нв встроенную, из-под белой баночки от плёнки, разрезали по размеру и одевали..

Посмотри здесь и здесь
Делают еще и самодельные отражатели света. Весь пых уходит вверх, и отражаясь от потолка дает приемлемое освещение

Альтернативы внешней вспышке все равно не найдешь. Зачем так над собой издеваться?