Нужен ли такой свет при фотосъемке

Вам уже отвечали на этот вопрос. Если забыли, напомню: для ростового портрета кольцевой лампы не хватит, тем более, если снимаете на телефон.
Дешевле и проще взять в аренду студию с большими окнами и снять всё, что требуется, чем тратить деньги на бесполезные вещи.

Для ростовых съёмок кольцевые лампы предлагаемые китайскими производителями абсолютно бесполезная игрушка.

Хельмуту Ньютону хватало.

этот вопрос к экстрасенсам

На такой вопрос дистанционно ответить нельзя - нужны эксперименты. Начать с того, что мы не знаем размера твоих окон (в сталинских домах и в хрущевках они сильно различаются). Не знаем ориентации окон - на север или юг (много солнца).

Света от окна, как правило, довольно много (конечно, в подходящее время суток). Человек, способный скомбинировать искусственный свет и свет от окна не будет задавать подобный вопрос. Но коль скоро вопрос возник -- просто примите, что задача, которую Вы ставите, сложнее, чем о ней думаете, и дело здесь не в форме излучателя и даже не в количестве "добавочного" света.

Слово "кольцевая" означает лишь форму излучателя (он имеет форму кольца, и эта форма, как правило, мешает съемке портрета, тем более, ростового) и ничего не говорит об энергии импульса. Бывают кольцевые вспышки на 10 Джоулей и меньше, которые, скорее всего, погоды не сделают, бывают на 4000 Джоулей и больше, которые позволят заполнить светом довольно большое помещение.

Если окно от пола до потолка - света может и хватить.

Я категорически против кольцевой лампы в таких условиях.
Будет лобовой свет.
Ерунда.
Внешняя вспышка плюс умение ей пользоваться.

Кольцевая лампа только для случая, если домочадец имеет округлую форму.
А так стрип поможет.