фолиевая кислота

я и мой молодой человек прошли полное обследование по планированию беременности, были у генетиков, врач нам прописала по 3 таблетки фолиевой кислоты и по 2 таблетки витамина Е в сочетании с витаминами (гендевит для девушки и например Ундивит для мужчины и девушке тоже подходят. по 1 драже, тк в сочетании с витаминами фолиевая кислота лучше усваивается) в день ОБОИМ СУПРУГАМ за 2-3месяца до планируемой беременности.
о том как влияет фолиевая кислота на организм женшины я писать не буду а у мужчин эта кислота повышает качество и количество сперматозоидов, улучшает общее самочувствие, и еще самое главное на мой взгляд действие этого витамина в организме она снижает риск развития врожденных пороков у плода поэтому врачи и рекомендуют пить ее как до так и во время беременности

Беспонятия.

Для предотвращения нарушений развития нервной трубки у эмбриона женщина должна ежедневно принимать не менее 800 мкг (0,8 мг) фолиевой кислоты как до, так и в течение всей беременности.

Вообще 4, но так как часть фолиевой кислоты поступавет с пищей, я принимала по 1 таблетке 3 раза в день + витамин Е (2 раза по 100 мг. , или 1 раз по 200 мг).

я пила одну.. .
и еще кроме фолиевой пила витамин Е

Нам прекомендовали по 1 таб фол. к-ты 3 раза в день (папе и маме) , 1 таблетку йодомарина и поливитамины

2 таб утром и 2 вечером