Девочки, у кого сильно выпадали волосы во время бер-ти, как спасали?

у меня волосы стали гуще, толще и красивее во время беременности, вообще не выпадают. пью комплекс витаминов, ем много молочного творог, кефир, каждый день в обязательном порядке, иногда йогурт, молоко. Вам скорее всего кальция не хватает. кроме молочного врач сказала есть кунжут, тоже очень богат кальцием. А вот до беременности проблемы с волосами были. Очень эффективно втирать мелкую поваренную соль в корни, минут на 10-15 потом смывать водой. Мыть голову яйцом с чёрным хлебом + небольшое количество укрепляющего шампуня, ополаскивать волосы корнем лопуха (супер средство для волос и укрепляет и придаёт блеск и шелковистость) можно с добавлением ромашки и крапивы. Ещё хна хорошее укрепляющее средство, если смешать с крепко заваренной ромашкой, то и эффект усиливается и можно использовать цветную, очень красивый цвет волос получается. .

Ополаскивать после мытья отваром крапивы

Ревалид

Я пила кальций д3 никомед. Спасло и ногти и волосы.

Я всю беременность пила витамины, посдле родов тожедо сих пор пью. потому что кормлю

во время нет а после да. делала маски.
1 1яйцо размешать. втереть в корни волос на 15-20 минут. затем смыть.
2 чёрный хлеб залить кипятком настоять смесь 15 минут. втереть в корни волос. через 20 минут смыть.

мыть шампунем только на плаценте, качественным, не дешевым. Он в аптеках продается. Волосы после мытья влажными не расчесывать, тк луковицы слабые и больше выпадает волос. Кончики сбрызнуть спреем и тогда только расчесываться.

отвар хмеля хорошо помагает

я пила витамины Элевит Проноталь