Ленивый , очень ленивый кишечник при беременности:(

Одноднвный кефир (2 и 3дневные уже крепят!!! )
чернослив или даже лучше так: берете штучек 5 или 6 ягод и заливаете стаканом воды комнатной температуры на ночь. С утра натощак выпиваете - это Суперсредство! В течение дня можете и ягоды доесть.
Мне эти два средства проблему решили.

самое лучшее средство - КИВИ, обычное киви, кушайте периодами, от него нет такого неприятного чувства как от чернослива, все как будто естественно.

Ем иногда свеклу варёную, сливу, кефир на ночь, проблем таких нет.

Любые свежие овощи и фрукты! Сразу все проблемы пройдут!

Сметана, кефир свежий, чернослив несколько штук.

На ночь пейте кефир, ешьте побольше яблок, компот из сухофруктов.

сейчас тыквы поспели, свежевыжатый сок! прекрасно помогает, плюс очень полезно и от всего на свете.

Свеклу отварную ешьте или сок и больше сырых фруктов и овощей

гуталакс по 5 капель, 1-2 раза в день или Дюфалак на ночь плюс фрукты- слива, инжир.. виноград не советую-будут болезненные колики, удачи))

во: ) только что в блоге разместила свои опыты на ту-же тему: )
Промучившись пару недель, я справилась, чего и тебе искренне желаю:)!

дюфалак

Очень помагает свекла (буряк) , я давлю сок себе так как есть его не могу уж очень он мне пртивен. но эффект от него просто ВАУ :))