Расскажите про фолиевую кислоту!

Помимо участия в создании клеток нервной системы плода, этот фолиева кислота расходуется на «ремонт» и замену около 70 триллионов маминых клеток, так как клетки человека постоянно обновляются.
Фолиевая кислота необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т. е. всех форменных элементов крови. В этой связи достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной также очень актуально. Это особенно важно в первом триместре беременности, когда формируются и основные структуры нервной системы плода, правильная закладка которых многом обеспечивается фолиевой кислотой.
Приём: беременным и кормящим женщинам - 400-600 мкг;

аннотацию почитайте, там все написано.

вреда точно от неё не будет, а вот крохе в самый раз)))

Почему важно принимать фолиевую кислоту:
В первые недели у эмбриона образуются 3 слоя клеток (внешний из которых - нервная трубка) , из которой разовьются головной и спинной мозг, нервная система, глаза, уши. Если нервная трубка образуется неправильно - разовьется дефект нервной трубки. , который очень сильно влияет на здоровье ребенка и может привести к параличу. Фолиевая кислота необходима для правильного развития нервной трубки. Ее прием предотвращает примерно 2/3 случаев этой аномалии.
Министерство здравоохранения рекомендует применять 400 мкг фол. кислоты ежедневно до 12 недель (4 таблетки) .
Лично я принимала отдельно фолиевую кислоту почти до 22 недель. Затем выписали комплексные витамины, где уже содержится фолиевая кислота (в 2 раза больше - 800 мкг).

Этот витамин обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности дефектов нервной трубки, гидроцефалии и анэнцефалии. Для предотвращения нарушений развития нервной трубки у эмбриона женщина должна ежедневно принимать не менее 800 мкг (0,8 мг) фолиевой кислоты как до, так и в течение всей беременности.

Может быть, я ошибаюсь, но кажется, это витамин Е. (Красненькие такие шарики. Нужен от депресняка и вообще для мозгов полезен).