Скажите как спастись от депрессии послеродовой?

У меня тоже была. Быть побольше с ребенком НЕ ПОМОГАЕТ. Депрессия еще больше мучает. Надо совмещать приятное с полезным. Если есть возможность, оставьте ребенка на несколько часов (хотя бы на 2-3) с кем-нибудь и развлекитесь. Заметьте, я не говорю кидаться в загул. Сходите к подружке, с мужем (или одна, с подружкой) в кино, театр, да просто в парк. Ребенок это здорово, но не давать себе отдыха это от безысходности.

А Вы больше ребенком занимайтесь.
Я вот целыми днями крутилась, потому даже не знаю, что это такое... .
Депрессия....

Мой муж терпел это 3 недели. А потом засунул головой под холодную воду и подержал там.. . Помогло!

Такое не редкость! Бывает и послеродовый психоз. Витамины, что-нибудь для души, принимайте подарки, цветы. Сходите в гости и т. д....

Когда наши мамы были молодые никто не говорил о послеродовой депрессии - ее у них и не было. А сейчас о ней пишут в любом дамском журнале и все повторяют как попугаи: "У меня депрессия! " Ее не бывает, когда о ней не знаешь или на нее нет времени. С моей невесткой тоже все носились как с писаной торбой, вот у нее и была депрессия, а мне было некогда сначала была вся в дочке, потом проблемы со здоровьем были, когда дочке год исполнилось на работу вышла. Так что отвлекайтесь, даже не думайте на эту тему и все у вас будет хорошо, потом еще это время будете вспоминать как одно из самых прекрасных времен, ребенок много спит, можно много чего сделать, а вот как пойдет и заговорит, . вот тут времечко начнется, будете не успевать пальцы из розеток вынимать, обои подклеивать и синяки зеленкой мазать!

Вот пишут, какая депрессия! Возитесь с ребенком, он все время спит, занимайтесь своими делами! Это если ребенок спокойный! А если нет? Он все время плачет, плачет, не понимаешь от чего, спит беспокойно, то животик, то погода.... а ты вообще не спишь, голова болит, и все остальное тоже.. . И мучаешь себя мыслями что же с ним?? ? И от этого совсем плохо.. . У меня так и было! Мне помогало отвлекаться! Я просила маму посидеть с ребенком и уходила, на пару часов по своим делам, учится езжу теперь.. . Хоть и устаю в универе, но все равно помогает отвлекаться!

Ну не обязательно только ребенком. Нужно делать то, что нравится и занимает время, то чем в другой ситуации у Вас не было времени делать. (Я например, пока дитеспало сделала замечательную детскую площадку)

Попросите кого нибудь посидеть с малышом а сами идите в парикмахерскую.... и там чем нибудь себя порадуйте
прическа/маникюр/педикюр... (нужное подчеркнуть)... думаю поможет-)

главный рецепт-не придумывать себе то, чего нет) если у вас есть свободное время на депрессию, то я вам завидую) ) у меня дочке 1,5 и до сих пор нет времени на всякие пустяки))

я тоже раньше думала что это всё фигня, а когда второго родила на себе испытала, раздражало всё.уделяйте себе побольше внимания, привлеките кого-нибудь помочь вам с ребенком, всё встанет на свои места.

У меня она прошла, как только мы от родителей мужа уехали.