Как похудеть ,сильно поправилась первый триместр беременности,может у кого есть опыт?

Нашла в нете "систему минус 60". Обалденный способ похудения. Набери в поисковике - будешь в шоке. Я за один месяц этой системы - сбросила 5 кг. , а муж - 14.
Это при том, что я кормила грудью, ребенку было только полгода. Там ничего принимать не надо и это не сложно и не вредно нам - мамочкам...

Только ограничивать жидкость, и все. Лишнее уйдет, и довольно быстро.

булки не есть, майонез, много жирного! а голодать ни в коем случае нельзя.

а я так полюбила свой животик и вес... фиг худеть буду)) ) вот сижу картошку с опятами ем и язык муж отварил --и не думайте худеть)

разгрузочный день 1 раз в неделю - 8 картофелин печеных в мундире без соли и 1 литр кефира в день. Мне помогло при первой беременности до конца не набрать лишнего)

Не знаю, почему ты поправилась ...видимо обошлась без токсикоза, потому что я худела оба раза на 5 - 7 кг за первые 4 мес а потом вот уж набирала .А чего, много ешь? Надо кушать больше овощей и фруктов а также полезных продуктов а не булок шоколада и сладкого, если ты сейчас так поправилась тебе будет очень тяжело ходить дальше и ребенка раскормишь ...трудно родить ...ограничь жиры в своем рационе ...заменив их на некалорийные полезные ...

устраивайте разгрузочные дни раз в неделю... обычно в жк висят плакаты с их описанием

Больше супов варите, тушёные овощи, питайтесь раздельно и придёте в норму! Но обязательно кушайте!!!!

врачи говорят, что все, что набрано до 20 недель беременности-это организм набирает то, чего раньше не было, вы наверно худенькая были? а если очень беспокоит, то лучший разгрузочный день-0,5 творога и кеФира сколько влезет, пить только воду. Удачи!

Есть по чуть-чуть (200-250гр. ) 4-5 раз в день. Помогает конкретно и естественно ни есть мучного сладкого жареного. Если хочется сладкого то делайте это до 11 утра и не в больших количествах. И супчики хорошо переваривается быстрее и полезнее. Я сама расположена к полноте по этому стараюсь еще и ни есть после 6. Фруктами питаюсь.

сначала роди потом похудееш, а то своими диетами навредиш только ребёнку думай о нём и не о чём больше

Я на винегрете худела.

при родах похудеете ведь тужится это огромный труд

никак. я тоже сильно поправилась вначале, после токсикоза такой жор напал!! ! сейчас на восьмом месяце, растет только живот, я не поправляюсь. просто стараюсь есть как можно меньше сладкого.

чтоб биременные худели я такого не слышала

Поменьше ешь: сладкое, вермишель, жареное, выпечку. Мне предлагали делать разгрузочный день - белковый. Ешь 4 -5 раз в день маленькими порциями. О диетах других лучше пока не думай. Подумай о ребеночке чтоб ему не навредить диетами. Это я вам из собственного опыта говорю. Родишь перестанешь грудью кормить тогда и о диетах можно думать.