какие упражнения стоит выполнять что бы ребенок во время беременности повернулся правильно??

Первое упражнение:
Положите на пол высокую подушку или скрученное в плотный валик одеяло, аккуратно лягте на спину так, чтобы возвышение приходилось на область поясницы. Таким образом, ваши бедра оказались выше головы на 30-35 сантиметров. Останьтесь в этом положении где-то на 20-30 минут, затем повторите снова. Выполняя это упражнение, постарайтесь расслабиться и дышать животом, полностью расслабить область промежности и «дышать» ею. Как будто «впитываете» воздух в область матки и живота. И делайте так в течение дня несколько раз. Желательно перед упражнением не наедаться, чтобы у малыша было больше пространства для перемещения.

Второе упражнение:
Сядьте так, чтобы колени были разведены на ширину плеч и ягодицы располагались между пятками, носки были вытянуты параллельно ногам. Теперь скользящим движением опуститесь на пол с опорой на голову и руки. Грудная клетка должна быть максимально прогнута вниз, а ваш таз приподнят настолько, насколько вы прогнулись. Усложненный вариант описанного упражнения: руки заведены за спину и подняты вверх. Лежите в этом положении, сколько можете, так как это очень естественное положение во время беременность и безопасно для Вас и малыша. Дышите таким же способом, как описано в первом упражнении – животом и областью промежности, и мысленно общайтесь с ребенком. Говорите в эти минуты ему ласковые слова, просите его перевернуться.

Третье упражнение:
Не имеет противопоказаний и абсолютно безопасна гимнастика по Дикань. Лягте на твердую жесткую поверхность на бок и лежите по 10 минут на каждом боку в течение часа. Упражнение повторяют три раза в день перед едой.

разговаривать...))

Не надо ничего делать-к родам он сам ляжет как надо-а пока будет менять положение тела еще не раз.

Упражнения вам подскажет ваш врач, потому что самостоятельно вы можете сделать хуже - все упражнения строго индивидуальны. До 36-й недели можете не беспокоиться - ребеночек еще крутится, а потом видно будет, может, и без упражнений как надо ляжет.

Несколько минут то на одном боку, то на другом боку полежать. И так несколько раз.

говорят, плавание помогает