Беременные а вы и правда считаете что должны есть за двоих??? Порции увеличиваете? Кто вам это сказал- врач????

нет, я вот наоборот меньше стала есть чем раньше, просто был уже горький опыт терять вес после родов (тяжело получаться) теперь сморю, что ем и когда и всем советую.

Питаюсь, в основном домашней (здоровой) пищей, а не полуфабрикатами. Не смотря на то, что стараюсь кушать по часам, аппетит просыпается 6-8 раз в течении дня. В эти моменты между завтраком, обедом и ужином, стараюсь перекусывать овощами, йогуртами. Сегодня 23 неделя. За время беременности поправилась на 3-4 кг.

есл б и хотела за двих не смотгла бы, жвет на грудную клетку давить будет

не за двоих, а для двоих!

Беременной женщине необходимо увеличивать порции примерно на 15 %, это почти неощутимое увеличение, чаще всего происходит за счет увеличения потребления фруктов.

Другое дело, когда ЖРАТЬ охота так, что думаешь сейчас свихнешься, если хоть что-то существенное не съешь, а от всяких яблочек и творога аппетит только усиливается. И при этом уже через 20 минут после плотнной еды желудок просто пустой. Бывали дни, когда мне казаось я за десятирых ела.

Я до беременности в своей жизни худела. 13 кг сбросила. Так вот точно могу сказать беременный голод не сравним с голодом при ограничении питания. Мозг работает совсем иначе и благо если сметая всенасвоем пути под руку попадаются довольно полезные продукты.

К стати, масса набранных кг зависит не столько отколичества еды, сколько от физиологии конкретного человека. У меня знакомая в день ела пару яблок, кусочек мяса, яичко и кусок сыра. А причина была в том, что она очень стремительно толстела. С середины беременности почти не ела вообще и не пила - идиоты врачи насоветовали, в результате за беременность испорченный желудок и +28 кг. Никто не знает что было бы, если бы онаела нормально, но она очень сокрушается о таких действиях.

Я ела ровно столько, сколько хотела. А за двоих есть - это дурость полная, переедание даже беременным не на пользу.

Да нет, чем меньше тем лучше, только чаще получается. Это ты так поправилась? Или это не ты? -я про фотку?

питалась так же, как и до.... не переедала. просто в рационе появилось больше овощей и фруктов и меньше хлеба

нет я ем сколько хочу

39 недель беременности, с 20 недельки непреодолимая тяга к сладостям - в жизни столько не ела! А щас так ваще, если не сьем чего-нить сладенького - аж колени дрожат и в пот холодный кидает. Набрала конечно прилично, но опыт сбрасывания есть.

есть нужно не ЗА ДВОИХ, а ДЛЯ ДВОИХ!

Я не считала, мой организм сам просил не то, что за двоих, а за троих есть. Ела столько, сколько хотела.

Я не ем за двоих, просто мне хочется это чаще делать, а сами порции не увеличились,

говорят, что есть нужно только по желанию. то есть если совсем не хочется, то не надо, если хочется скушать тазик чего-то, то ешьте)

родственники постоянно меня заставляют есть, давай да побольше, малыша надо кормить, а в меня Физически столько не влезет, стараюсь есть по-немногу, но чаще.

я ем когда хочу, а за двоих есть не надо... это мне и врач сказал...

у меня мелкий сам просит, врача не слушаю, говорит, что много набираю, но ведь не могу я голодать - зверею просто, да и маленькому лучше, когда он сыт

Есть за двоих вредно, много веса наберете, могут быть проблемы, я ела больше, чем обычно, но что бы не переедать, ела мало и часто, это хороший вариант, а по ночам, если хотелось только кефир пила, набрала 12 кг за беременность, а это немного.

я ем как обычно. Не за двоих...

Надо кушать столько, сколько хочешь! ! У меня двойня.. это что, я получается должна есть за троих?))) ) В меня столько не влезет.... Все надо в меру!!!

Все знают: если много есть, накапливается лишняя масса тела. Во время беременности это имеет пагубные последствия, т. к. существует определенная связь между увеличением массы тела и возникновением токсикоза беременных (отеки, белок в моче, гипертония) . Токсикоз может задержать развитие плода, следовательно, наблюдая за массой тела, вы сохраняете свое здоровье и здоровье будущего ребенка. Кроме того, с увеличением массы тела ткани теряют свою эластичность за счет увеличения в них воды и жира, следствием этого являются трудные роды.

неправда! если извините жрать потом располнеете сильно! Вам решать! я худенькая была после родов, ходить было легко и беременной тоже нетрудно! кушать надо часто и чуть-чуть (овощи фрукты творог мясо отварное просто)...