Какие витамины есть в бананах? И почему говорят что беременным им нельзя.??

Там калий, он полезен, а много нельзя- калории!
Не рекомендуется есть бананы натощак, особенно тем, кто страдает метеоризмом, при ожирении, диабете и диспепсии.
В них содержится большое количество витаминов Е и С, а количество витамина В6 составляет не менее четверти рекомендованной ежедневной дозы.
Большую ценность представляет банан как источник микроэлементов: в 100 граммах содержится 42 мг магния и 348 мг калия, по содержанию последнего банан сравним разве что с курагой. Кроме того, они являются источником кальция, железа и фосфора.

насчет витаминов не знаю ))) знаю что распирает от них (если много есть) , и что запирает (100%) )) у беременных и так с этим делом проблемы, так что именно потому и советуют не ЗЛОУПОТРЕБЛЯТь ))))))) и деткам также маленьким.
..
а так штучку другую и не каждый день, почему нет?

ну надо же чтозто сказать. вот и несут всякий бред :)

Да ну?? ? Блин... а я хомячу во всю)))

.Во время беременности охотно ела эти бананы, никогда не слышала, что нельзя в положении их кушать. У меня дочь тоже любит их, но много не едим конечно же, может быть просто в огромном количестве их есть нельзя, а так, по одному 2-3 раза в неделю-то можно и беременным.

Бананы вообще идеальны для перекуса. Это здоровая, утоляющая голод еда. Они снабжают организм энергией и полезными веществами. Имеют удобную природную упаковку. Даже у маленьких детей почти не встречается аллергии на бананы.

кто говорит то? бабка с села?
Здоровье. О пользе бананов

Современного человека сейчас трудно удивить какими-нибудь экзотическими фруктами. На прилавках магазинов можно увидеть (и, разумеется, купить) и киви, и манго, и авокадо, и маракуйя, и фейхоа — кушайте все, что душе угодно. Но это экзотика. В обычном магазине такого набора фруктов не встретишь. Зато бананы есть всегда и везде. Они стали по истине всесезонными фруктами.

Первыми после обезьян распробовали бананы древние египтяне. Они выращивали более 40 видов этих плодов, а в качестве назидания потомкам даже разрисовали стены Фив подробными картинками-инструкциями по банановодству. Если у простого обывателя спросить: где растут бананы? Он, не задумываясь, ответит — на деревьях. И будет не прав. Банан — это трава, но она искусно маскируется под пальму. Банановая травка — солидное многолетнее растение. Ее "стебелек" иногда достигает 10 метров в высоту, и 30-40 сантиметров в диаметре. Встречаются сорта, вызревающие чуть ли не год, но в среднем банану хватает от 75 до 150 дней, чтобы дойти до нужной кондиции. Снимают плоды с растений в недозрелом состоянии. И делается это вовсе не потому, что бананам предстоит дальний путь из Африки в Россию, и они могут испортиться в дороге. А потому, что высокие питательные и вкусовые достоинства мякоть банана приобретает только при дозревании в искусственных условиях. Так что, увидев на прилавке недозрелые зеленые плоды, не надо морщить нос. Смело покупайте, заворачивайте в газетку и прячьте в темное место. Глядишь бананчики и дозреют где-нибудь дома под диваном.

Наш способ употребления бананов не намного отличается от привычек обезьян: снимаем кожуру и в рот. То ли дело жители теплых краев. Во многих странах бананы используют в качестве гарнира. Так что, если у вас дома закончилась картошка, не беда, сгодятся и бананы.

На Кубе к мясу вам подадут бананы-фри. А в Венесуэле можно отведать банановый рис: ломтики бананов обжаривают в жире, смешивают с отварным рисом, посыпают черным перцем и нарубленной петрушкой.

В Австралии пользуется успехом бифштекс с банановым гарниром. Бананы разрезают вдоль на две половинки, обваливают в муке, посыпают солью и перцем, обмакивают в яйцо и, обваляв в сухарях, жарят в кипящем жире.

Рыба по-индонезийски варится и подается вместе с бананами.

Африканцы добавляют бананы во все блюда — в омлет, в томатный суп, в кашу. Да это и понятно. Ведь их там несметное количество. Но большую часть урожая в Уганде или Бурунди, где растет полсотни сортов, из бананов делают … пиво. Во фруктовом пиве до 28% алкоголя!

Бананы содержат калий. Я беременная лопала бананы. Можно их есть. Просто много в них калорий.

В банане есть витамин Е. А на счет того, что его нельзя беременным-первый раз слышу...

Беременым нельзя? Впервые слышу. Там очень много калия - это очень полезно для сердца

Почему нельзя, можно- там много фолиевой кислоты. И от судорог икроножных помогает.

А ЕЩЕ ЕСЛИ ПУКАЕШЬ ГРОМКО РОДИТЬСЯ ДЕВОЧКА, А ЕСЛИ ПОНОС ЧАСТО ТО МАЛЬЧИК