Как родить без разрывов?

слушать врачей и во время родов когда малыш будет лезть то не поднимать попу старайся что-бы прижимать ее к креслу тогда не порвешься

это нельзя предугадать .у кого то крупный ребенок 4 кг и ни одного разрыва .а у кого то-2,500 -и все в хлам .

я читала это в инете еще лет 5 назад. нет, больше, лет 8 получается :)
можно делать растяжку промежности с маслом. начинать за 2 мес до родов. делать должен кто-то другой - самой никак. где-то по 15 минут в день.
и еще мне моя врач говорила. чтоб не родился крупный плод, надо за 1 мес до беременности. когда они жир набирают, перестать есть то, где много углеводов, т. е. печеньки, торты, макароны, печеное, жареное, и вообще все в таком духе.
я родила идеально первого в 30 лет. не спортсменка :). кстати, как узнала, что беременна, стала заниматься физ=рой :)

Вот сама этим вопросом задаюсь!

Слушать врача когда будут потуги и тогда разрывов может и не быть.

Больше ходить!! И вообще заниматься спортом надо, а вообще всё индивидуально, зависит всё от акушерки, которая будет аккуратно раздвигать руками.... а есть те, которые этого не делают!

Не от нас это зависит к сожалению

Много не жри, не откармливай ребенка! потом откормишь, на воле! Зато родишь легко и без разрывов!

Это еще не самая большая проблема, которая может подстерегать рожающую, к сожалению...

есть специальные массажи для промежности и ккак я ниже писала может это и смешно но льняное масло помогает

я чтоб не испытывать такое прошла через кесарево, прекрасное рождение двойнят и выписалась на 3 дня позже чем те, кто сам рожал, им там делают надрезы, чтоб было меньше разрывов...

Вот если у тебя там всё маленькое, а ребёночек крупный. Думаю даже акушерка непоможет :)

Врачей слушать, они подсказывают, когда тужиться, а когда подождать. Но опять же, наверное кому как суждено

самое главное во время родов слушайте акушерку и делайте всё именно так как она говорит... много раз слышала, что если все указания выполняешь, никаких разрывов не будет.

Правильно дышите это вам поможет!

это от роженицы не зависит. Зависит какой ребенок-крупный или маленький!