В каких дозах принимать фолиевую кислоту и витамин Е планирующим беременность? Принимать нужно обоим?

Витамин Е не более 30 МЕ
фолиевой 400мкг
фактически, если вы будете принимать фолиевую (3-4 таб. ) и Омега3 по 1-ой капсуле, то этого достаточно
Можете покупать мультивитаминные препараты для беременных (подходят и для планирования) - это наиболее оптимальный вариант, т. к. фолиевая вызывает недостаток витамина В12, а его отдельно можно разве что колоть, а в мультивитаминных препаратах этот витамин уже содержится.
Причем принимать можно и нужно обоим.

А еще обращайте внимание на содержание витамина А, его не должно быть больше 3000 и желательно чтобы он был не только в форме ретинола

только врач может назначить, для начала сдайте кучу анализов

зачем здоровому человеку принимать всякую дрянь? У вас что авитаминоз Е, установленный врачами?.. Избыток витамина Е равно как и недостаток его ведет к бесплодию.. И его действие на половую систему достоверно установлено только для крыс.. а для человека только гипотетически.... Лето сейчас.. Ешьте салаты с растительным маслом, которое и само по себе витамин Е содержит, и его шпигуют теперь искусственным витамином Е в лощадиных дозах,, чтобы не окислялось..

1 месяц "Аевит" и фолиевая к-та по 1 таб. 3р/д. Месяц перерыв. И опять прием витаминов.

мне говорили, что фольку обоим надо, а про Е я не знаю

лично я ничего непринимала, я считаю это напрасной тратой денег, и без фолиевой кислоты всё хорошо

Витамин Е -то вам зачем? Фолиевую кислоту ркомендуют по 40 мкг (вроде так) в день - это примерно 4 таблетки. Пить желательно до беременности обоим партнерам, после зачатия - только женщине. При чем если вы будете пить комплексные витамины - смотрите, какая там доза витамина.

Витамин Е (токоферол)

Назначается за несколько месяцев до зачатия, как правило, во второй фазе (прогестероновой) менструального цикла, прием продолжается в первом триместре.

Имеет антиоксидантное и противовоспалительное действие, помогает доставлять клеткам питательные вещества и кислород. Витамин E помогает женщине благополучно зачать ребенка и выносить беременность. Участвует в синтезе гормонов беременности и лактации, делает вклад в развитие плаценты, вносит свою лепту в обменных процессах между мамой и будущим малышом, способствует предупреждению выкидышей и преждевременных родов. Витамин Е предотвращает образование тромбов и благотворно влияет на периферическое кровообращение, в том числе и в сердечной мышце, активизирует формирование новых капилляров. Нехватка витамина Е приводит к изменениям в функционировании центральной нервной и половой систем.

Витамин Е при термической обработке разрушается. К дефициту витамина Е в организме ведет регулярное употребление чая, кофе, алкоголя, медикаментов, противозачаточных таблеток и курение.

Где содержится витамин Е: самое высокое содержание витаминоактивного токоферола в подсолнечном и сливочном маслах. Также витамином Е богаты зелень, молоко, яйца, печень, мясо, а также зародыши злаковых.

купите препарат ФОЛИО, принимайте за 3месяца до планируемого зачатия и как забеременниете, продолжайте принимать. этоот препарат содержит йод и фолиевую кислоту.

я начала пить витамины только после 2 месяцев беременности. Витамины для беременных, там входит в состав фолиевая кислота, до не пила ничего особого.

фольку - 3-4 таблетки в день.

по 1 три раза в день.

портнеру тоже не помешает)) ) фолиевая... вит Е 1 капсула 2 р/день, 7 дней пьем 7 перерыв.. . срок курса скажет врач

Начинать пить фоливую кислоту партнерам нужно за 3 месяца (по 1 три раза в день) до планируемой беременности, витамин Е только маме (дозировка 400 один раз в день) , но есть такие таблетки называются фолио, там фоливая кислота+витЕ, и ее нужно принимать маме 1 раз в день (это удобно) . Удачи!

Значит так!
Мне только сегодня врач назначил: фол. кислота ж: 2таб. 2 раза утро и вечер м; тоже самое
витамин Е ж; 1 таб в день утром м: не надо
поливит. для бер. ж; 1 таб. 1 раз м: простой поливит. 1 т. 1 раз.
Удачи Вам и Нам!!!!