чем можно....увеличить количество груднова молока...

"Апилак"- на основе маточного молочка, не аллергичен, мне помог :)))

чай зелёный насколько я знаю...

а зачем?

Нужно пить чай с молоком, или со сгущенкой.

Говорят полезно орехи разные кушать!!!

частое горячее питье, до 1 литро-кг молочной продукции в день.. а главное - не из-за чего не нервничать!!!

В среде кормящих мам очень популярны разнообразные рецепты лактогонных напитков, они действительно оказывают некоторый эффект, особенно, если мама, начиная их пить и немножко увеличивает число кормлений, например, с 6 до 8, и твердо уверена, что это средство должно ей помочь. Вообще любая мама, соблюдающая элементарные правила успешного кормления, в состоянии кормить ребенка сколь угодно долго, ни разу не выпив никакого специального средства «для молока» и не сделав для этого никаких специальных процедур. Большинство лактогонных сборов имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект (доказано исследованиями ВОЗ) . Причем, некоторым мамам помогают самые вкусные средства (то есть те, которые вызывают у них прилив положительных эмоций, следовательно повышают выработку окситоцина, то есть сам отток молока, а не его количество) , некоторым, только те, для приготовления которых необходимо изрядно «попотеть» , например, наколоть и растереть орехи, залить кипящим молоком, долго настаивать, принимать подогретым и т. п. ( то есть она получает удовлетворение от проделанной трудоемкой работы — стимулирует тот же окситоцин) , и, наконец, есть мамы, которым помогают исключительно невкусные рецепты (мол, вот как я страдаю, чтобы молоко было, какая я молодец, самооценка повышается, удовлетворение огромное, стимулируется снова окситоцин!)

Мне помогал зеленый чай.

Чаще пейте чай, обязательно со сгущеным молоком, также лактацию повышают грецкие орехи, лучше всего ложку грецких орехов со сгущеным молоком смешать и есть перед кормлением за пол часа где-то. Курагу ешьте, тоже хорошая вещь, но не переусердстуйте. А вообще самое хорошее это орехи и сгущёнка.

правильным питанием.... лучше проконсультироваться у врача вашего семейного...:)

чай горячий с молоком, побольше жидкости, старайтесь после каждого кормления обязательно что-нибудь перекусить или поесть. Из препаратов - лактогон

Я в свою очередь могу предложить Вам маленькую зарядру: руки перед грудью ладонями вместе и начинаем давить руками одну на другую одновременно, надовили подождали, надовили подождали, это упражнение желательно делать непосредственно перед кормлением т. к. начинает пребывать молоко! И с советами чая со сгущёнкой поосторожнее, у малышей часто бывает аллергия, лучше пить просто с обычным молоком!

тёплое питьё,
частое прикладывание малыша к груди))