беременные расскажите кто как от жары спасается? я умираю просто, лежу под винтелятором, хожу только в мокром полотенце

пульвелизатор каааайф

Три раза в день мою полы ледяной водой - в таз насыпаю лед из холодильника, тряпку почти не отжимаю - температура сразу понижается на градус-два. Так же ледяную воду в пульверизатор и прохожусь по всей квартире, прыская в воздух. Можно на себя прыскать, но уже не ледяной водой - становится прохладно. А мокрые полотенца, простыни и вентилятор - прямая дорога в урологию, цистит, воспаление почек и прочие радости.
На окнах - пленка светоотражающая, плотная белая ткань, потом шторы. Шторы заменила на старые и мочу их постоянно.
У нас уже больше месяца стоит температура + 40 в тени, на солнце +56, дома +35-36. Когда все процедуры проделаю - температура снижается до +31.

А мы с мужем мокрой простыней укрываемся. За ночь сколько раз его только мочу:) Вентилятор также, а еще закрываеи мдвери чтобы горячий воздух не проник.

принимаю душ по 3 раза в день, и кондицинер

вентилятор и мокрое полотенце - подхватите простуду. Нужно создавать комфортный микроклимат в квартире и находится в нем.
1. Налить холодную воду в ванну и открыть дверь, также поставить по ведру в кухне и своей комнате, если есть емкости, можно во всех комнатах
2. На входную дверь, на дверь балкона повесить мокрые ткани, плотно зашторить окна, если нет дыма, можно открыть форточки
3. лежать и сидеть на полу. Внизу температура на пару градусов прохладнее.
4. Беременным обязательно надо гулять. Утром и вечером, лучше гулять утром, вечером хоть и прохладно, но воздух наполнен газами от атомашин

Да сижу под вентилятором на работе

Тазик с водой, туда ноги, лицо, ночную рубашку. И брызгаться прямо из него. И вентилятор поближе, на всю мощность.