подскажите. что можно поесть что бы молоко кормящей грудью мамы стало питательней и жирней?

Жирный наваристый бульон (не куриный) , грецкие орехи (много нельзя, может вызвать аллергию у ребенка) , больше чая со сливками, есть таблетки апилак по-моему называются, витаминные комплексы, можно в двойной дозировке. Вообще, если молочко слабое придется пожертвовать печенью и фигурой и налечь на жирные продукты

пшеничные зерна завари и пей отвар.

Полноценную еду.

Молоко имеет такой состав, какой нужен именно Вашему ребенку. Переднее молоко, жидкое, на 98% состоит из воды. Оно является питьем для ребенка. Заднее молоко, более жирное, является едой для ребенка. Его практически невозможно сцедить, его может высосать только ребенок. Так что питайтесь как обычно и спокойно кормите, он возьмет свое. Главное, правильно чередуйте грудь, чтобы ребенок мог высосать заднее молоко. Одна грудь на 2 часа.

Мне советуют во время беременности орехи грецкие есть, говорят, что от них молоко лучше намного будет)

Холодец, молочные продукты натуральные, грецкие орехи.

Грецкие орехи, творог
Можно чуток пива с молоком!

чем больше натуральных продуктов тем лучше, ну а просто необходимо то, что содержит кальций, железо, втамины.... (в основном кисломолочное, кефиры творожки, мясо. каши свежие, ну и фрукты если не будет алергии у мелкого) главное меру знать))))

грецкие орехи (4-5 в день ) ,мясо, сыр твердый, чай со сгущенкой перед каждым кормлением

грецкий орех штучки 2-3 в день

Грецкие орехи или арахис, а еще пейте молоко и кушайте творог!! А вообще нужно кушать все!

По данным ВОЗ оказывается, что жирность грудного молока больше зависит от сезонных или суточных периодов, чем от того, насколько калорийную пищу предпочитает мама. Процент жирности также изменяется и во время кормления. Если ребенок сосет одну грудь более получаса, он получает много заднего, самого жирного молочка. Поэтому, если хотите, чтобы крохе доставалось необходимое количество жиров — не предлагайте ему в одно кормление обе груди.
***сырые грецкие орехи не вызывают усиления лактации, но могут способстововать значительному изменению состава молока, привести к лакстостазу, а также усилить газообразование и запоры как у матери так и у ребенка***
Рецепт***1/2 стакана очищенных грецких орехов заваривают 500мл кипящегго молока и выдерживают в термосе 3-4 часа. Настой принимают за 20 мин до кормления***

Орешки грецкие. Недавно прочитала, что орехи надо предварительно замачивать.

Грецкие орехи