бeрeмeнныe и родившиe,a кaк вы боритeсь с бeссонницeй?

У меня дочка не спала спокойно до 2-х лет и я мечтала поспать. Так что такое бессонница, я не знаю.

родившие страдают скорее не досыпом, чем бессоницей :))) Это я вам как родившая мама говорю :)))) Особенно в первый месяц... .
Попейте валерианочку, может поможет, но таких как вы наверное мало.

я такого слова не знаю

я бужу мужа, он рассказывает нам сказку и мы засыпаем=)

О да.. . я сегодня спала три часа, просыпалась покормить и не могла уснуть. А вообще пью на ночь чай с молоком

пью чай пуэр перед сном, он хорошо успокаивает

мне бы наоборот поспать)))

годам к шести ребенка все само в норму придет :)

ни как я встала сегодня в 4 и всё,вот зато уже прибралась и теперь весь день почти свободный, а днём спать вообще не могу. даже если и хочу

Во время беременности бессоница не мучала.... о иногда случалась... Читала книги, сидела за компом... Отсыпалась потом днём. А что делать?
После ождения ребёнка главным моим желанием было "спать" в любое время суток! так что для меня теперь это не актуально.

Никак, у меня бессонницы нет. А если бы была - в это время бы почитла или посидела в интернете

пью валерьянку, чай с мятой.... в начале беременности было такое... читаю...

я такой пример (беременность 37 недель) легла в 01.00 проснулась в 03.00 посидела за компом и вроде спать хочу, а когда ложусь, сплошной дискомфорт.... меня одно выручает- иду в ванну тепло-горячим душем разогреваю спину и выходя засыпаю. а лежала на сохранении, там не могла спать, таким как я на ночь давали "сибазон"

я бессоницой не страдала, ребенок у меня спокойный ночью не просыпается