за время беременности набрала 19 кг срок 37 недель это много?

о, мы почти одинаково набрали, я 21)) средние нормы говорят что много а вы чихайте на них - если анализы в норме и самочувсвие хорошее - значит вы набрали "свою" норму

Я 21 набрала....

я набирала 30....

Я тоже 20 набрала) ) все уйдет) ) из роддома выйдете максимум 10 кг сбросите

я 20 набрала

я 20 набрала, нормально

смотря какой изначальный вес

за первую беременность набрала 20 кг, сейчас беременна 7 месяцев, 8кг набрала
это калькулятор прибавки веса при беременности, посчитайте и узнаете сколько вам можно набрать
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php

нормально... после родов снова "приобретете" свой нормальный вес

Это много. Но я столько же набрала и вроде без последствий, только скидывать тяжело

я в 33-34 недели 23 кг набрала, конечно много... но...

Много ))) Норма 10 кг, так говорят гинекологи! Но не переживайте, я на 38 неделе набрала 20 кг, а сейчас худее чем до родов, главное кормите грудью

врачи будут говорить что много, но ничего страшного со мной не было от лишних кг, токо ляля отекшая родилась.

Многовато

Нормально, когда 12 кг. А 19 - уже перебор.

Я набрала 37 недель 16 кг. Врач достал, я после приёма сильно переживаю. Отправили кровь на сахар сдавать. Чувствую себя хорошо, хожу много, и все равно пугает сильно врач.

Оптимальный набор веса в основном зависит от вашего веса до беременности. Причем, чем меньше ваш собственный вес, тем больше вы можете набрать при беременности.

• Если ваш вес ниже нормы – набор веса может составлять 12.5 - 18кг.

• При нормальном весе – 11.5 - 16 кг.

• При избыточном весе – 7 - 11.5 кг.

• При ожирении - 6 кг и меньше (или в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача) .

• При многоплодной беременности – 16 – 21 кг (вне зависимости от вашего собственного веса) .

Индекс массы тела рассчитывается следующим образом: значение массы тела делится на рост в квадрате в метрах (например: 1,70 м) .

Индекс менее 18,5 – недостаточный вес.

Индекс от 18,5 до 25 – нормальный вес

Индекс от 25 до 30 – избыточный вес

Индекс более 30 – ожирение.

На что же идут все эти килограммы?

• Ребенок 3 - 3.5 кг.

• Плацента 500 г.

• Матка 1 кг

• Околоплодная жидкость 1 кг.

• Увеличение объема груди 500 г.

• Дополнительная кровь - 1.5 кг.

• Вода в вашем теле 1.5 – 2 кг

• Дополнительные отложения жира в материнском организме 3 - 4кг.

Темп набора веса сугубо индивидуален. В какие-то месяцы вы можете набирать больше, в какие-то меньше. Некоторые женщины начинают набирать вес, начиная уже с первых дней беременности, а потом сбавляют темп, другие же, наоборот, могут начать резко набирать вес после 20 недели. Любой из вариантов совершенно нормален, если не выходит за границы оптимального набора. При нормальном весе во время первого триместра вам следует набрать около 1.5 кг ( 2 кг – при недостаточном весе, 800 г – при избыточном.

Во время второго и третьего триместров набор веса ускоряется. Между 14 и 28 неделями беременности женщинам с нормальным весом можно набирать около 300г еженедельно. На девятом месяце вес может слегка снизиться – на 0.5 – 1 кг – это совершенно нормально, и вызвано подготовкой организма к родам.

Сколько следует есть. Хотя женщинам необходимо набрать во время беременности достаточно много веса, чтобы произвести на свет ребенка нормального размера, американские исследователи обнаружили, что только увеличение безжировой массы, а не увеличение жировой массы, влияет на размер ребенка. И чем больше жировой массы набирают женщины во время беременности, тем больше избыточного жира у них остается после родов. И наоборот, увеличение безжировой массы не влияет на вес женщины после родов. Ни в коем случае не следует во время беременности есть «за двоих»

Во время первого триместра вам нужно всего лишь 200 дополнительных калорий в день, во время второго и третьего – 300 калорий. Постарайтесь, чтобы эти дополнительные калории происходили из полезных «здоровых» продуктов: порции мюслей или хлопьев с молоком или свежего фрукта+йогурт. Возможно, вы будете чувствовать голод, начиная с 13-ой недели беременности, когда в крови увеличивается уровень эстрогена, стимулятора аппетита. Если увеличение аппетита не приводит к избыточному набору веса, то это нормально.

Нельзя голодать и устраивать разгрузочные дни. Если темпы набора веса слишком велики – в первую очередь ограничьте употребление животного жира и сладостей. Не ограничивайте себя в сложных углеводах, особенно зерновых, черном хлебе, а так же во фруктах и овощах. Резкие скачки в весе (туда-обратно) ведут к резкому повышению давления, что само по себе опасно во время беременности. Так что если вы решили, что вы набираете слишком много веса, не сокращайте резко количество поедаемой пищи, делайте это постепенно.

Старайтесь не есть много шоколада, кроме большого количества калорий и жиров он содержит также много кофеина, который мешает организму усваивать железо и фолиевую кислоту, которые в свою очередь отвечают за доставку кислорода ребенку. Кроме того, кофеин ухудшает усвоение кальция. По этой же причине ограничьте употребление кофе и крепкого черного чая.

я набрала 12 кг и меня уже врач сожрал! аж идти не охото к ней стрес постоянный. 36 недель