Подскажите пожалуйста какие витамины и в какой дозе нужно пить перед зачатием?

В аптеках продаются специальные комплексы витаминов, например витрум преганси (кажется так) , которые пьются до беременности (то есть непосредственно перед зачатем) во время и после. Зайди в аптеку и проконсультирйся, вот только бады не пей, мой врач сказала, что это все ерунда.

Витамин Е мужу с 1 го дня твоего цикла (2 недели) по 1 шт. в день.
Тебе начиная с 14 дня цикла по 2 шт в день до конца цикла.

а проста сексам занимаца папробуй

ultra prenatal. врач моя выписала. высококонцентрированные витамины, пить надо уже до беременности. как начала их пить -волосы перестали выпадать, красивые стали, ногти очень твердые и не ломаются больше.. и тебе в пользу и ребенку будущему. там много кальция и других витаминов которых часто не хватает в организме. 2 таблетки в день. один минус - таблетки большие очень. но ничего, глотаю :-)))
вот они -

по делу назначают витамин Е и фолиевую кислоту по 400 мг в сутки, но можно и просто витамины для беременных

фолиевую пить надо

Я пью фольку, Витрум и витамин Е.

Я пила Витрум Пренатал Форте (он предназначен для женщин до, во время и после беременности) ...потом бросила и начала пить с наступлением беременности.. .
пила фолиевую кислоту, дозировку не помню, и витамин Е (считается женским витамином, нормализующим работу яичников) - дозировку можете почитать в инете, я там искала...