подскажите можно ли начать утром бегать во время беременности? 14 недель срок..

это не спорт, а физ=ра. до изнеможения не бегай - почувствуешь легкую усталость - сразу останавливайся. мы за неделю до родов на природу выехали, я там легко и непринужденно прошла 150 шагов гусиным шагом. свекровь чуть в обморок не упала :)). я и полы мыла тогда каждый день руками (это полезно) . и мы еще с врачом ходили плавать в бассейн, и в сауну. группа пузатиков.
и роды были легкие. т. е. главное- не напрягайся! удачки!

не стоит! Ходите пешком!
Если бы Вы ДО беременности занимались бегом регулярно, то можно было бы и ВО ВРЕМЯ беременности продолжать

Яна, бегать не советую, а вот ходьба в хорошем темпе будет на пользу.

Если не бегали, то и не начинайте. Пешие прогулки очень полезны.

если Вы раньше не были спортсменкой, чего вдруг Вам теперь ею стать? Свежий воздух можно на прогулке пешей малышу дать. А если хотите подвижности, то лучше йогой заняться (есть даже курс для беременных) .
Откровенно говоря, бегать правильно (то есть правильную нагрузку на сердце давать и дыхание чтобы в норме было) не каждый небеременный может, а 14 недель... успеете еще набегаться, мамочка))))

нет!

ни в коем случае!!!! только не быстрая ходьба прогулочным шагом!

Если не занималась спортом, то начинать не стоит с непривычки организм начнет "отбирать" у ребенка кислород, а самое плохое перенапряжение может спровоцирывать выкидыш. Хочешь свежего воздуха - просто гуляй. Хочешь быть в тонусе -делай специальную "беременную" гимнастику.

прогулки очень полезны, а насчет пробежек лучше спросить у врача.

Шарлота из Секса в большом городе бегала. просто надо быть осторожной и соизмерять нагрузки и физическое состояние

Бегать ни в коем случае, а вот прогулки сколько угодно!

Нельзя бегать! Гуляйте побольше нормальным шагом, дышите воздухом.

нет, бегать не стоит, купи на видео упражнения для беременных и занимайся . а по лесу гуляй больше .

лучше не бегать, а ходить пешком, или быстрым шагом

Думаю на таком сроке не стоит