Могут ли фрукты заменить витамины для беременных?Или обязательно надо пропить курс?

а зачем глотать химию? Если в натуральном виде витамины можно получить? Сейчас все пишут, что без искуственных витаминов никуда. А беременные всему верят, забывая, что это прежде всего бизнес

В принципе не достаточно, так как в витаминах намного больше веществ чем в фруктах.

я не пила витамины.

не обьязательно пить витамины. на ранних срокох да, а на таком как у вас не обьязательно

лучше пить и вдобавок фрукты те элементы которые должны усвоится в организме чисто физически вы не съедите за день ..

Кушать беременным можно все, но знать меру во всем.... а витамины находятся не только во фруктах и овощах, но также в мясной и молочной, рыбе и морепродуктах... и если ваш доктор не рекомендовал вам пропить курс витаминов значит состав крови у квас нормальный... и в дополнительном пополнении витаминов не нуждается.... УСПЕШНЫХ ВАМ РОДОВ!!!!

я пила еще и витамины. но в основном кальций и йодомарин.

Лучше - и то, и другое)
Витрум пренатал, во всяком случае, точно улучшает состояние - заметила по ногтям и настроению (бодренькая бегаю, хотя и возраст и работа на вторую беременность влияют ого-го как!)

мне кажется в нынешних фруктах витаминов недостаточно

Я тоже (срок30 недель) живу на одних вруктах, хотя и витамины пью, я думаю вреда не будет.

Надо пить витамины для беременных. Мне их прямо в женской консультации выдала врач бесплатно, полный курс. От фруктов, которые вы ели, толку мало, это привезённые фрукты, особенно киви и ананас, их собирали зеленоватыми, вы же их не сами с ветки срывали, витаминов в них было мизерное содержание. Любые транспортированные фрукты приезжают с минимальныкм количеством полезных свойств. Йогурт полезен только если он хранится не более нескольких дней, йогурты с большим сроком хранения положительного влияния не оказывают ни на вас, ни на плод. Делайте творог и кефир сами из домашнего молока, оно продаётся на продуктовых рынках, или покупайте деревенские молочные продукты, не забывайте о твороге.

все, что получено химическим путем, не усваивается организмом - а значит пользы не приносит.. . просто какие-то хим. элементы будут выводиться, а какие-то накапливаться в организме.
ойгурт и молоко лучше пить такие, у которых срок годности не 1000 лет, а несколько дней
витаминов достаточно будет столько, сколько вы можете скушать с едой, так как бОльшую дозу он все равно усвоить не сможет и начнется или аллергия или дисбаланс

Если не заикнулся, значит в твоем организме хватает витамин для тебя и малыша. Вот у меня наоборот было, пила витамины-врач прописывал, а сейчас у меня 29недель и мне сказали перестать их пить. Так как организм получил положенное колличество витамин. Так что не пей их пока врач не пропишет.

Что бы получить дневную порцию к примеру железа нужно в день съесть около 5 кг яблок. Вот и получаеться что по любому мало.

Главное пить в последнем триместре, плавно переходя на кормление грудью, чтоб молоко было максимально витаминизированное :)