Набрала за праздники 3кг. можно ли теперь их сбросить.не вредно ли это,если беременна.Наверно глупый вопрос,но я не знаю.

Да многие задаются такими вопросами. Я сама 3 кило набрала за праздники и это в 20 недель. К врачу идти 12-го января, тоже бы не хотелось чтобы зашкалило на весах. Диет строгих ни каких не нужно. Просто ограничьте себя в мучном, сладком, майонезе, жареном и прочими вредности, кушайте лёгкие супчики, крупы, филе куры, рагу, овощи... за два дня до приёма к врачу, можете сделать разгрузочный день, филе куры с минимальным кол-вом соли, гречу, перекусы, яблоки, творог, сухофрукты... это всё поможет.
Да, ограничьте соль и пейте поменьше жидкости. Ведь у нас, у беременных жидкость в организме задерживается, а это и приводит к прибавке веса (
Какой у вас срок?

можно. раз в неделю кушай только молочное. Это кефир, сыр, плавленые сырки (не глазированные) , творог, йогурты. это все полезно + не набираешь кг. но только день. На след уже кушай все, но в меру.

делайте себе разгрузочные дни, раз в неделю - это не повредит ни вам, ни ребенку.

тебе кажеться, я за праздники набрал 4 кг, думал все приплыл, но не тут то было. денек не поел, дак бах 4 кг как и не было)

Слушаите, было бы из за чего переживать. Не надо диет если бы вы знали как хочется вкусненького а нельзя по состоянию здоровья. Беременность 35 неделя вес набран общий 2 кг. Но я реально хочу есть, а нельзя врач запретила набирать и эти 2 кг на почки большая нагрузка. Когда я с первой беременностью ходила я набрала 23 кг ну не чего я пришла в норму через пол года.

Я тоже набрала примерно столько же=((... хотя до праздников похудела на 2 кг. . (12 недель).. . вот 12 числа мне на прием, хочу похудеть к этому времени что б врач не ругалась. .
Сейчас начала уже есть меньше, и после 6-7 вечера тоже не ем.. . вечером че нить легкое, типа творога или йогурта.. . надеюсь похудею хоть немного, а то врачиха меня съест=(( (сама я не худенькая и врач сказала что я вообще должна набрать самый минимум или вообще ничего-типа ребенок из меня должен взять все что ему нужно)

Возможно это просто отёчность. Денёк посиди на кефирчике с яблоками. Я сама когда шла ко врачу боялась, отекла жуть. День попила кефир, не то что набрала, а в минус пошла.

сайт: diets.ru только там нужно регистрироватся, и подождать немного, пока проверят, но СОВЕТУЮ! не забудь мне лучший ответ поставить!

Ну зачем сейчас-то? Вы же, простите, не Крачковская? Берегите малыша, интересуйтесь рациональным питанием во время беременности.

Всё нормально, расслабьтесь)) )
Потом меньше будете набирать))