недостаток кислорода во время берем.при нерв.ситуациях.Как буд то задыхаюсь.Врач говорит меньше нервничать.У вас было?

это беременяшское обострение вегетососудистой дистонии.. . у меня это началось в 6 мес.. . я даже на сохранении из-за этого лежала.. . тупых советов типа держать себя в руках от умных врачей по полной наполучалась.. . сейчас принимаю нотту, неврохель и глицин.. . хотя бы спать могу.. . уже идет 8 месяц.. . на одно только напдеюсь что с родами это пройдет.. . все препараты продаются просто так и противопоказаний для беременяшек не имеют - но по любому лучше спросите у своего гинеколога можно ли вам.. .

кстати глубокое дыхание тоже помогает.. . но только когда не спишь - во сне дыхание контролировать невозможно...

Было. Положили в дородовое, а у меня ложные схватки с 6 месяцев были. Днем гоняли по кабинетам -- врачам интересно, а мне ни капельки. Стало душно. Перевели в палату 45 метров, а окно закрыто. Душно. Спросила разрешения ходить, как у себя дома: открыть пол окна, пока я в палате одна. Разрешили. Открыли -- стала ходить. Попросила тапки заменить: у меня 36 размер, а тапки больничные -- 41 и грубые швы. Не положено родильницам: Вы тут ненадолго: ) Ходила 11 часов по комнате -- дышать стало гораздо легче. Ноги стерла в кровь, на другой день нашлись и тапки. Привели студентов: Обратите внимание, до какой степени беременным необходим чистый воздух -- у окна
+13 С* на градуснике.
Ходила пешком, делала гимнастику проф. Скробанского "Здоровье матери и ребенка" -- три часа в день, мылась под холодным душем. Занималась аутотренировкой -- и смогла до родов продремать. -- Думала: подремлю, сколько смогу, пока не очень больно -- а больно не было вообще. Родила отлично, не порвалась. Сказали, как "спортивные роды".
Нервничала вообще мало, аутотренировка -- это как кошке нежиться на солнышке, очень приятные ужпражнения, по 3 -- 5 минут несколько раз в день. Получаются не сразу, надо вспомнить, как в детстве было уютно в кровати засыпать. Или свои приятные места, где приходила полудрема:
Сидеть на берегу возле воды на пляже, когда только что выкупалась, и солнце слегка согревает тело, лоб в тени кружевной. Стрекозки разные пролетают.. .
Или на качелях медленно покачиваться на даче, у цветущего куста сирени.
Закалка -- растирать подошву ног докрасна всегда. Но только когда температура тела придет в норму: 36.2 утром -- 36, 6 вечером -- можно 1) растереть, 2) приложить на 1 миг свою ладонь, смоченную холодной водой из-под крана, 3) снова растереть. При заболеваниях -- отступать в холоде, но продолжать ходить и растирать подошву ног.

Да. Из-за этого и сознание теряют. Помогает глубоко дышать.