как похудеть после родов живот просто ужасный!!! было кесарево. кармлю грудью сыну 2 месяца ему навредить не хочу кормит

Есть не очень калорийные блюда, но замечательно действующие на лактацию. Для меня такой находкой стал куриный суп с гречкой. Молока с него много, а на фигуру действует почти как гречневая диета. Только с курицы я всегда снимаю кожу - лишний жир не нужен. Ну а живот, наверное, уже можно убирать упражнениями, если себя хорошо чувствуешь. Подключи массаж с аромамаслами. Он против растяжек, кожа отлично подтягивается, становится упругой. У меня два любимых рецепта:
Рецепт N2. Масло розмарина от растяжек: взять чайную ложку миндального масла, капнуть в него 8 капель эфирного масла розмарина. Втирать ежедневно, пока растяжки не пройдут.
Рецепт N2. Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но оно дорогое и редко бывает в продаже, поэтому можно заменить любым другим) . Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

глупый у вас муж! похудеете со временем. тем более ребеночек еще маленький! все равно гормоны то еще не перестроились .так что не заморачивайтесь, а то молоко пропадет! не раскисайте! дитьке привет!

не печалься. . покачай пресс и живот уберется. . корми ребенка и ни в чем ему и себе полезном не отказывай. . подрастет - пойдешь на работу - перестанешь от мужа зависеть, вот тогда его и поменяешь :) УДАЧИ ТЕБЕ! ! И здорового малыша!

через полгода можно пресс качать, больше двигайтесь и почему похудеть это сразу навредлить правильно питайтесь и все. Ту же рыбу, мясо но без хлеба а с овощами . Раздельное питание и исключите сладкое и мучное. А то что живот не возвращается сам в прежнюю форму, это значит у вас до беременности мышцы слабые были и сокращаться нечему:))

Ограничьте в пище высококалорийные продукты. Ребёнку это не повредит. Порции по объёму доведите до вашей девичьей нормы. Диеты с жестким ограничением калорий вам не подойдут в св. с кормлением ребёнка. По утрам, лёжа, "крутите велосипед" ногами. Начните с 10-15 раз и постепенно увеличивайте нагрузку. Мышцы постепенно подтянут ваш живот. Старайтесь во время прогулок с малышом побольше ходить. Это тоже полезно.

еще слишком рано, да можно говорят делать упражнения на пресс, но потеряете молоко, лучше начинать после полугода, а сейчас единственное что можно сделать - это отказаться от мучного, это и для малыша хорошо и для Вас, пейте компот из сухофруктов, супчики, мясо, сыр, молоко. Постараться чуть сократить потребление сахара в чае и т. п.

Сразу живот все равно не пропадет, а вам сейчас, тем более после кесарева вообще надо себя беречь и думать о своем женском здоровье, а не заморачиваться по таким пустякам. Ну а насчет мужа я вам скажу, что он просто глупец, видимо еще не созрел для семейных отношений и не понимает, что вы не кукла, а живой человек, только что родили. Его поведение говорит о подростковых комплексах из которых он еще не вырос, значит стыдиться вашего внешнего вида, какой же из него муж, он еще дитя бестолковое. Поговорите с его матерью, может быть она его вразумит. Как бы не сложились ваши отношения в первую очередь выбирайте то, что необходимо вашему малышу и вам, сейчас у вас в руках его жизнь и здоровье . Да и вы должны быть сильной, а похудеть еще успеете, организм еще долго будет восстанавливаться, тем более после кесарева. Уж если бы его оперировали, он бы уж себя берег, поверьте мужчины о себе позаботиться не забудут. Все в ваших руках, воспитывайте мужа правильно.
Дополняю, никакой физкультуры без консультации с гинекологом, после кесарева упражнения на пресс какое-то время противопоказаны!!!

Носить бондаж. Хотя бы дома. Кормить перестанете Вес немного сам уйдет, а потом следите за питанием. Понимаю, что это трудно, но хотя бы на ночь не ешьте. Если до берем. вес был нормальный то все легко восстановиться. Удачи

я тоже говорила.. . похудею со временем.... но не получается теперь.... пузо так и осталось.... вот сейчас спортом пытаюсь заняться. но сейчас главное ребенка выкормить.... муж подождет. что значит не хочет???? ему и дитятку надо родить и все сразу....

нужно носить послеродовый бандаж, чтобы органы в полости живота встали на место! тогда и животик придёт в норму

Я тоже после КС, нельзя заниматся спортом еще мес. 6. А живот со временем уйдет. Надо было сразу в роддоме перетянуть его и по сей день! Может сейчас попробуешь утянуть его! А позже займешся упражнениями на пресс

У меня тоже было кесарево, поэтому сейчас не о каких упражнениях говорить и нечего. Я до пол года ходила в полусогнутом состоянии. Вес ушел у меня весь сам к 8-ми месяцам. Я полностью вошла в свой вес. А в дальнейшем пока бегала с ребенком еще и похудела, как дрыщ стала. Еште все, не жертвуйте маленьким ребенком, ради захочек своего мужа. Пусть он попробует для вас сотворить такое чудо как вы сотворили для него, родить ребенка. Удачи вам и сыночку.

гарньер интенсивный уход с массажером для живота (в желтом тюбике таком) , витамин Е - тоже мазать, упражнения на пресс (только без фанатизма! ) а мужу привет

Думайте сейчас только о ребенке. У меня тоже было кесерево, когда муж меня увидил сразу после родов, он меня спросил: Ты, что еще не родила? Но я живот сразу утянула в бандаж, а кормить не бросай ни вкоем случае, Я пришла в норму, когда ребенку год был. Начнет бегать и ты похудеешь.

Попробуй качать прес по 10-15 раз в день. корми лежа и одновременно поднимай медленно сначало одну ногу 10 раз, затем вторую. Самое главное делай медленно так нагрузка больше. Но если живот заболит лучше не надо. Да в принципе если мужу важно здоровье твое и ребенка он потерпит. А на работу выйдешь и сама похудеешь. Только сейчас не нервничай, а то молоко проподет. На себе испытано, сейчас второго ребенка кормлю, ему 4 месяца. Желаю успеха.