Днём стараюсь кушать мало,на фига я купила весы себе? А как ночь я готова слона слопать,и как худеть?

Ага, а вот у меня рост 160, а вешу (после третьих родов) 67, а хочу тоже 54. Работаю над собой, а что делать???? Так что - мне бы ваши проблемы)))

пораньше спать ложиться!)

Анорексия нынче уже не в моде.

вот так и худеть... мучиться, но худеть!

Вот как раз после 18-00 не есть
Скинешь быстро))

Лер, нормальный у тя вес.... я вот при росте 164 вешу 58... хочу до 55 дойти и ничего)))) ) кстати, тоже ночью готова слона схавать))) ) пока держусь)) ) Ты ж кормишь.... так что нужно кушать часто НО по чуть-чуть

вот такая же херня, купила весы, днем не ем, как ночь, так холодильник мой лучший друг. Все живу надеждой, что до лета еще успею скинуть. .
А у Вас то по моему фигурка отличная, не парьтесь, кушайте, Вам даже до 60 кг. можно кушать)))

не есть по ночам. нужно менять режим питания.

Кушать вечером (за 2 час до сна) что-нибудь лекгое. Салатик овощной, например (я себе делаю с креветками, штук 5-7 кидаю))))) ) - заправлять сметаной 10%, минимум каллорий) . А если очень хочется то прям перед сном в кровать можно ананас взять или мандаринку)

На ночь можно кефирчик или йогурты худеющие себе колотить. Купите молоко+ сыворотка специальная для похудания.
Или фрукты : яблоки апельсины мандарины киви.
Или овощной салат без хлебе без масла.

СПАТЬ надо ночью))) )
И желательно не одной)))))

обязательно плотно завтракайте и обадайте ужин обязателен за пару часов до сна полегче, ходите и пейте кефирчик, ешьте яблочки так привыкните и все будет нормально

посиди недельку на яблоках кефире и водичке и сбросишь нефиг делать!

! стакан гречки запарить кипятком, не варить . Оставить на время чтоб запарилась . Воду не солить . В течении дня кушать захотели, кушайте эту гречку, можно подогреть, но без ни чего, без масла и т. д . И выпивать 1 литр обезжиренного кефира . Курс 10 дней . Эффект почувствуете на 4 - 5 день . В первые дни предупреждаю, сильно будет хотеться есть . Но потом все в норме . Удачи .

posle18 esti nado,a to jelchi idet. toliko smotrja chto. kapustu zwetnuju, brokkoli, ja bila w Bolgarii, zelij deni plawali, posle edi malo sideli, na ujin ele so stola wstawala,a potom guljali.posle-toliko kefir.13 dnej min-7kg.i tak kajdij god. a nochiju nado bistrej zasnuti,no chtoto tipa kusochka sira sunuti,ne bulku!!!ili mjasa