когда понимаешь что можешь потерять сознание что делать? уже и мутнеет все и голова кружится... а??

я так в метро чуть не шлепнулась)) хорошо муж был рядом) вышли на стенции, повисела на нем немного, он меня до лавочки дотащил, попила и все гуд))) правда когда видела поезд который останавливался у платформы, но не слышала его было странно))) оглушило) а когда уже уезжал постепенно начала его слышать) )
я воду всегда с собой таскаю в сумке.

присесть или прилечь. глубоко дышать. если в помещении, то пусть еще окно откроют

водички попить... мне помогало....

Я маленький флакончик нашатырного спирта носила.

Сесть.

Нужно присесть, вплоть даже на пол

Облокотиться о стеночку и постараться ползти по ней к ближайшему источнику свежего воздуха. Глубоко дышать и не думать о том, что плохо. Удачи Вам и никаких обмороков!

постараться срочно сесть... хоть на стул, хоть на пол.... а лучше прилечь... .
у меня так было пару раз--крайне неприятное ощущение...

Садись или ложись. Садись на кровать и голову вниз, между коленок (если живот всё ещё позволяет).

Моей подруге помогало просто остановится и медленно глубоко подышать, закрыв лицо руками.

Сразу на свежий воздух надо, мне только это помогает

Попробуйте наклониться, кровь в голову прильет и станет получше. А вообще, я в сумочке всегда нашатырный спирт ношу - мало ли что...

Это хорошо, что понимаешь.... есть время подстраховаться... присаживайся на корточки, дыши погбубже и голову между колен... первое -если даже и потеряешь сознание, то себя не повредишь. второе -кровь прильет к мозгу и станет легче... и самое главное!! ! наш. спирт должен уже быть на ватном шарике в целофаном мешочкеи в ближайшем кармане... и никаких флаконов с собой, по спешки и вдохнуть можете не так, да и в глаза попасть... в пакете наш .спирт до 2х суток не выдыхается...

у меня такое было, обостряется во время беременности, мне помогало что я тут же садилась-хоть на земле на корточки, а лучше прилечь, ну и конечно что б свежий воздух был