Подскажите пожалуйста народное средство при менструальных болях.

Пользуюсь сама, всем советую: Берешь обычный йод и ватной палочкой рисуешь на животе сетку (ну или цветочки, или что умеешь) Должно помочь

В аптеке продается гинеаологический сбор, хорошо помогает, травы.
У меня с детства были сильные боли, но я стала бегать ежедневно 3 км
и все боли прошли бесследно, лет 15 ни о чем таком не вспоминала.

мне горячий чай с лимоном помогает, лимончика побольше, если конечно с желудком всё нормально.

пробуйте садится в позу лотоса, или по турецки, при сильных спазмах-помогает.
а про отвары травяные спросите в растительной аптеке

Я знаю отвар крапивы помогает при обильных менструациях, а так может не мучится и принять таблетку НО-ШПЫ?

Слышала о траве "красная щётка" (женские воспалительные заболевания) , ромашка. А лучше проконсультироватьсчя с врачом.

сделай отвар из крапивы, определенной рецептуры нет, но чтоб отвар был терпкий, горьковатый, но пить терпимо. пей каждые 30 мин. по 3 ст. ложки. и делай масаж внешней стороны ступни - проводи пощипывающими движениями от мезинца до пятки и обратно, чем дольше тем лучше. я сама так переживала эти дни, когда надоело пить нош-пу, после родов все прошло.

1)красное вино. Но без фанатизма - бокал, не больше.
2)периодически садится на корточки - поза облегчает отхождение крови и снимает спазмы