Какие витамины, микроэлементы, фрукты, овощи может быть, нужно употреблять/пить мужчине и женщине до зачатия ребенка?

Из витаминов очень понравился витрум пренатал форте, он пьётся как до беременности, так и во время, даже после родов в период лактации!! Я беременная пила, прям ногти крепче стали, волосы росли хорошо, эффект чувствовался, не смотря на то, что малыш забирал большую часть витаминов из организма!!

Просто нужно вести здоровый образ жизни: питаться правильно и много двигаться. А витамины у нас продаются-мягко сказать, г... но. Даже хуже. Все фрукты и овощи, которые продают на наших рынках - сплошные пестициды. Есть такой Институт питания в Москве. Вот там действительно разрабатываются достаточно продуктивные, эффективные пищевые добавки и витамины. Удачи))))))))

Да ничего этого не нужно, просто сейчас придумывается много чего, много лишней информации, одна заморочка головы, никто никогда раньше ничего этого не использовал, как уж Бог даст))

женщине витамины, типа, Витрума, мужчине фолиевую кислоту
за полгода до предполагаемого зачатия

мой пьет витамин Е 400 мг. и спеман.

мне мой врач советовала фолиевую кислоту...

Витамин Е

Очень хорошие витамины Витрум пренатал форте. комплекс витаминов и минеральных веществ для женщин до, во время и после беременности

Для мужчин БИОКОМПЛЕКС ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА И УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА СПЕРМАТОЗОИДОВ "СпермАктин" от PharmaMed.

знаю что женщите нада пить (если не ошибаюсь с названием) фолиевая кислота, маленькие желтые таблетки.

А ваще это нада идти к гинекологу (или специальный центр) вместе с парнем (мужем) и там всё должны рассказать.

Фолиевую кислоту всем прописывают и до и во время беременности
ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Проверьте щитовидку, этоу эндокриолога. Лично мне не повезло-у меня врач эндокринолог г.. но попался и были серьезные последствия.