Девочки привет! вам вопросик такой...извините за нескромность...

Может чернослив? Или не помогает тоже?
Я просто как-то упаковку чернослива слопала, весь день в туалете пробыла. Дюфалак тоже неплохая вещица.

натощак сутра геркулесовую кашу. . сваренную на воде .. супер !

Распаренный чернослив. Утром натощак и вечером перед сном стакан свежего кефира с ложечкой оливкового масла.

попробуйте курагу на ночь кипятком заваривать, утром и курагу съешьте и водичку эту выпейте. ну чернослив еще можно, инжир

гы.... кофе с молоком.

А чем вас клизмы не устраивают? у меня проблемы аналогичные, уже три года в ванной на гвозде кружка эсмарха висит. Сочуствую конечно как товарищу по енсчастью. но советую проблемы между ушей из этого не делать. А в походах пригождается микролакс - дороговато конечно, но.. . спросите в аптеках..

а Вы йогурт делайте! Я делаю-кишечник, тьфу-тьфу, как часы))

кофейку с молочком

Семечки подсолнечника несоленые.

мне врач советовала чернослив горстку перед едой. натощак стакан воды и глицериновые свечи! отлично помогают))

или клизма или свечки глицериновые

Натощак утром стакан воды с ложкой мёда, чернослив, курага!

чернослив

молочку при запорах не едят.. налаживать питание, тк запоры - это только ваша вина, ищите причину - может климат сменили, может нервная работа, может питание др стало и тп

Клизму-для оптимизму.

Компотик их кураги, чернослива и инжира хорошо помогает. На тощах пол стакана воды кипяченой, а через минут 20 только кушать, кефирчик хорошо только не магазинный с крахмалом, а домашнее молоко чтоб скисло однодневный (остальные крепят)

свечи с папаверином! эффект ппц!)

дюфалак в таких случаях пью

На ночь чернослив 200 грамм!

врачи советуют натуральные слабительные, которые влияют на размягчение пищи. Заметьте: Не химические, которые усиливают функцию прямой кишки, а именно размягчают сам кал. А еще рекомендуют на тощак кушать чернослив.

Ничего и не поможет, с вечера промой 10шт. черносливен и залей кипятком в стакане, утром на тощак выпей эту водичку и съешь чернослив - эффект не заставит долго ждать, и так каждый день - средство мягкое, натуральное и 100% не вызывает привыкания, как медикаментозные средства.

не молочку, а кисломолочку в виде кефира и йогурта. попробуйте дюфалак.

Фитолакс

ЭУБИКОР для нормализации пищеварения. Добавляешь в еду и нормально.

Свечи глицериновые

выпейте сенаде или свечи ''бисакодил"