Девченки подскажите пожалуйста...

Через пару месяцев уже можно. мне очень нравилось вращать круг со специальными массажными шариками - очень хорошо подтягивает мышцы преса, правда больновато на первых парах.

После естественных через месяц можно (при условии что роды без проблем прошли). После кесарево позже.

Я до беременности каждый день качала пресс ну раз 100 для меня это было как нефиг делать.... а через месяца 2 что ли после родов я первый раз попробовала это было ужасно я ели ели смогла 10 раз сделать.... вот потихоньку и начала наверстывать)))

не жрать! и все, живот сразу же уйдет. я пресс качала, но редко. в основном помогало то, что я целый день моталась как белка в колесе, работала и при этом ничего не ела почти.

Во время беременности не надо себя распускать. Куча гимнастик есть.

найдите сайт красотули, там очень хорошие советы..

в аптеках специльное корсеты продаются послеродовые, а по поводу гимнастики эт у всех по разному....

после родов утягиваться надо с первого же дня

я, насколько помню, через месяц уже начала потихоньку-помаленьку качать пресс и растягивать мышцы. Сейчас полностью в форме ))

утягивающее белье, а пресс по рекомендации гениколога.

Если были проблемки, врачи рекомендуют повременить 2-3 месяца. Если нормально - на следующий день после родов.

помоему не раньше чем через 3 месяца? там же матка. она должна восстановиться.