Что можно есть и пить кормящей маме,а что нельзя?

Исключаем из рациона продукты красного цвета, цитрусовые, мед - сильные аллергены. Пьем чай со сгущенкой, едим орехи - добавляют вкуса материнскому молоку. Исключаем из рациона чеснок, бобовые, капусту, огурцы - от них у малыша пучит животик. Из фруктов можно есть киви ( в ограниченном количестве ), бананы и зеленые яблоки ( предварительно очистив от кожуры - в ней химикаты ). Ах да, еще на мучное особо не налегайте, утром пейте чай с бутербродиком, на котором сливочное масло, творог и сметана.

нужно смотреть на реакцию ребёнка. если хочется чего-то, можно съесть чуть-чуть и посмотреть не вызовет ли у малыша съеденное какой-то негативной реакции (вздутие, аллергия, диарея)...

я вот съела пару клубничек и в итоге малого обсыпало слегка...

Вчера в поликлинике стояла знакомая мамочка с малышом, а ребенок от газов корчится весь и краснеет! Плачет, ему больно, а она ему сиську сует. Я взяла его на руки, погладила животик, и он стал пукать, бедный, сколько ж он терпел. Оказывается она ест груши, гороховый суп с бутербродом и паштетом, и очень любит пирожки и финики. Я только одно ей сказала, чтоб пожалела малыша, иначе его просто разнесет.

колики практически у всех малышей и часто это не зависит от питания мамы - колики это становление ЖКТ ребенка, пройдет само (лечите или нет) . питание должно быть тоже самое, что и в беременность + индивидуальная реакция малыша - аллергическая (если вдруг на что-то)

Все, кроме острого, аллергенного (фрукты заморские)))) , алкоголь тоже не в почете. Огурцы свежие с осторожностью. Вообще в Яндексе посмотрите, там все подробно.

можно всё кроме алкоголя и курения

Первые 3 месяца кормящая мать должна соблюдать строгую диету, потом постепенно можно начинать пробовать разные продукты: фрукты, колбасы, итд.

То, от чего не пучит - это всегда в роддомах всем говорят!

много чего есть незьзя, но обязательно творог, кефир, фрукты в умеренных колличествах. если что я сама мама двоих детей.

вообще не ешь копченностей и бобовые. а первые 2 месяца, кроме молочки лучше ничего не есть вообще

ешьте творог, пейте кефир, ряженку. Исключайте капусту, копчености - все от чегов озникают процессы гниения и брожения.

можно все в меру, исключая кофе, клубнику, цитрусовые.