Все только и говорят фрукты, белки... а конкретные блюда для беременных есть с фото?

Фруктовая корзинка как раз актуальна!

Блин, ешь всё подряд, только не передай и не заморачивайся...

http://kroxa.com.ua/Stati/Beremennost-i-rody/chto-mozhno-i-chego-nelzya-beremennym.html
http://www.missfit.ru/berem/diet/

да. нет. такого! все. рекомендации. это. есть. по. больше. овощей. и. фруктов. и. питаться. разнообразно.

а вы правда думаете, что беременные как-то особенно питаются?? беременные - не больные, вредно только перебарщивать с едой насыщенной витамином А (печёнка, гранаты и пр), а остальное в чём проблема??? кушайте, что угодно!! вот грудью кормить будите - там помучаетесь с голодовкой..

ага так и называется "беременный суп" или "картошка для беременных-экологически чистая"...ну и тд и тп

Вы так говорите, как будто беременные - какой-то особый вид людей. Или вообще инопланетяне. Обычное здоровое питание вполне подойдет, там те же самые рекомендации. Как можно меньше фастфуда, вредных жиров, жареной картошки, кондитерских изделий ( в идеале - исключить вообще) и прочей мусорной еды. Фрукты, овощи, молочные продукты, постное мясо, рыба, курица, индейка, крупы, орехи ( последние два - в умеренном количестве)... вот и весь секрет. Без жирных соусов и майнонеза... чем проще и натуральнее, тем лучше. Желательно не в жареном виде, а отварное, тушеное, на пару.. . Это идеальное меню для беременных. И есть за двоих не надо, иначе разнесет не в меру... а ДЛЯ двоих.

Надо пойти на охоту и подстрелить себе экологически чистую дичь, затем надо накопать экологически чистой картошки и можно варить экологически чистый суп для беременных

Я, например, ела бананы с кетчупом и копченый сыр "косичка" с красным яблоком. Очень вкусные блюда!
Фото, к сожалению, не оставила.

:) нужно кушать обычное свое меню, с поправкой на то, что если мало овощей употребляете, то увеличить, если много копченостей, колбас и снеков кушаете, то исключить желательно полностью, а так обычное питание, главное пить достаточное количество чистой воды (не менее 1,5 литра) , не переедать и не быть голодной.

все можно! но поменьше ешьте консервированного, острого, и много соли в еду не ложьте

да нет никаких конкретных блюд... я тя умоляю)))) ) ешь, что хочется, не вникай)))

беляши из котят
гниды под соусом тар-тар

пока не заморачивайся, вот когда будешь кормить малыша, тогда и будешь заниматься диетой