Беременность и роды
Как побыстрее уснуть? Час ворочилась, решила в ответы зайти. А мне завтра вставать рано, к врачу нужно. Как уснуть?
подумай о чем нибудь хорошем для тебя. создай благопритные условия для сна, что бы было не жарко (лучше прохладно). только не пытайся ни очем не думать, а то будешь думать о том что бы ни о чем не думать)));) не думай о сне.
Давайте меняться: я за вас посплю, а вы в ответах за меня посидите? ! Я спать хочу, сил нет.))))
никак. . я тоже так ворочалась до пол ночи. единственный выход это каждый день рано вставать и днем не спать
телек посмотреть. книжку почитать. молочка тепленького.
Светлана Кельдина
16 416
прими ванну
Наталия Островская
16 132
снотворное для интелегентов стакан тёплого молока
Александра Сак
15 124
"корвалол" 30 капель.
Ляг на спину, расслабься. Глаза закрой, но зрачки как бы смотрят под лоб слегка. Начинай считать от ста до единицы с паузой две секунды (примерно) , главное обращай внимание на счёт. Уверяю до полусотни мало, кто досчитывает. Удачи!
Людмила Даниленко
2 781
барашков считай
попариться в ванной, очень разморит, сразу уснёшь
Гульнар Бапинова
939
спокойную музычку в наушниках послущать или почитать утомительное ) а лучше молочка горячего
Не заходить в ответы а ложится спать!!!
Ксения Антаева
881
Накати путенки
считать баранов - или думать о пламени свечки - только о пламени - о водопаде думать. о приятном сексе думать тоже можно :)
Ольга Власова
448
Расслабьтесь в ванне с морской солью. Процедура не должна превышать 37 градусов. И сразу же отправляйтесь в постель. Бессонницу как рукой снимет.
выпей снотворного.
Похожие вопросы
- кто знает? у меня 3 недели,на учёт рано вроде как вставать.а рекомендации врач какие обычно даёт?
- Вопрос к беременным или планирующим ребенка, у кого последние годы не было острой необходимости вставать рано-рано утром
- Если бы ваш муж ушёл гулять с 2-х месячным ребёнком, а через 1,5 часа позвонил и сказал что зашёл к другу посидеть.
- Девочки, 36я неделя, пропал сон ((Встаю в 6-7 и больше уснуть совсем не могу (((
- Беременные, а вы встаете ночью похомячить, если никак не уснуть?)))
- А есть тут кто, кто не вставал рано на учет по берем-ти?во сколько встали и как вас встретили в ЖК?или сразу в роддоме?!
- платный врач прописала таблетки,пила их три мес,пришла вставать на учет,врач ЖК все отменил,как теперь быть???
- Если поздно встаёшь на учет врачи ругаются ? До какого срока не поздно встать на учет чтоб бы врачи не ругались
- после того,как встала на учет,пойду завтра на прием к врачу
- должна была родить 1 августа это уже завтра и ни чего,завтра на приём к врачу так страшно что они будут делать?