Как не поправиться во время беременности?Рост 180 вес 90 кг.

у меня такие параметры в начале беременности, сейчас уже 5 месяцев, прибавка 5 кг (((
запишусь на лфк, бассейн, постараюсь правильно питаться и до 7, и буду ходить км 5 каждый день. Это самый оптимальный вариант.
Давайте вместе постараемся лишним не поправиться, так чоб после родов вернуться в свои параметры, а дальше как получится ))))) удачи

думайте, прежде всего, о здоровье ребёнка. и потом, очень часто после родов худеют и значительно

Я в последнюю беременность с таким весом на учет вставала (рост немного меньше вашего).. . После родов стала весить на 3 кг меньше.. . Потому - не знаю, потому что две предыдущие беременности оставили по 10 кг каждая, а всё вроде было одинаково.. .
Да, нужно держать себя в рамочках.. . нужно двигаться.. . но гормоны - вещь безжалостная.. .
Зато родив и откормив, я сбросила еще 15 кг)) ) Все же лучше заниматься фигурой вне рамок деторождения...

никак. это неизбежно

Питаться строго по диете: сестру моего мужа врач посадил на строгую диету в связи с риском повышения сахара в крови: сладкого нельзя, мучного и жирного нельзя, фрукты даже не все можно было, в основном можно было овощи на пару, овощные супы, рыба, нежирное мясо. Она всего набрала 10 кг, через неделю после родов все сбросила. Ребенок родился зато очень здоровеньким, но при диете не забывайте пить витамины, врач должен прописать.
Вообще то 90 кг при 180 это очень много, надо пересмотреть питание. Займитесь йогой и побольше двигайтесь

первое что тебе надо сделать забыть вообще про весы пусть врач следит за твоим весом а ты думай о ребенке
еще могу немного успокоить - есть такая статистика что те у кого вес вначале беременности так скажем немного выше нормы во время беременности набирают не сильно много
главное сейчас скорректировать питание убрать соленое и вредные углеводы (булки торты конфеты печенья)
еще уточни сколько жидкости в день ты выпиваешь - сильно много пить не стоит

У меня 28 недель, и прибавка 7 кг, и я ничего не могу поделать... Потом будем сгонять.
При вашем росте, вес впринципе нормальный, неслушайте никого, Ешьте побольше молочного и яблок, помогает 1-2 кг скинуть за день-два... Главное что бы для малыша хватало питательных веществ!!

Ерунда это "как не поправиться", зачем во время беременности думать об этом?? ? У всех же по разному беременность проходит. У меня при росте 173 см при беременности набрала 85 кг (до беременности вес был 60 кг.) , да тяжело ходить не спорю. Но даже если завязать рот бантиком и ничего не кушать, вашему ребенку это врядли поможет. После родов я через три месяца вернулась к своему прежнему весу. Лучше сейчас демать о ребенке, а не о том как вы выглядите со стороны.