профилактика растяжек. что посоветуете?

ой, они либо есть, либо нет. Причина их появления-ГОРМОНАЛЬНАЯ!! ! а здесь Вы бессильны, кремчики это все ерунда

ничего не поделаешь.
особенность кожи. если появлялись в подростковом возрасте - при беременности вряд ли избежишь.
не расстраивайся, это фигня все.

да здесь больше играет роль наследственность и гормоны. Но если носить бандажик и мазать жирным кремом, то все же можно предотвратить их появление, или хотя бы они будут намного меньше. мне нравится НИВЕЯ, интенсивный увлажняющий крем.

Профилактика растяжек – это тот вопрос, который занимает каждую женщину. Но чтобы профилактика растяжек была эффективной, следует понять, отчего они возникают. В первую очередь, это гормональные изменения в подростковый период, в период беременности у женщин, а также в период значительной и, главное, быстрой прибавки веса. Изменения гормонального фона приводят к нарушению синтеза коллагена и эластина в коже, в результате кожа не успевает растягиваться вслед за увеличением массы тела. Кожа истончается и рвется, а растяжка – это своеобразный шрам, который возникает на месте заживления раны. Кстати, если растяжки возникают у вас вне гормональных потрясений, следует задуматься и обратиться к врачу, так как это может быть симптомом серьезной болезни.

Профилактика растяжек – это весьма нелегкое занятие. Однако предупредить их появление все же намного проще, чем бороться с уже имеющимися. Что же вы можете сделать в рамках этого процесса, называемого профилактика растяжек? Профилактика растяжек предписывает вам, во-первых, поддерживать свой вес на стабильном уровне. Стремительное увеличение массы тела неминуемо приведет к появлению растяжек.

Во-вторых, профилактика растяжек предлагает вам правильно питаться. Наиболее удачной в этом смысле окажется диета с преобладанием белков. Не забывайте также про морепродукты, фрукты и овощи. И обязательно выпивайте не менее 2-х литров воды ежедневно. Следует снизить потребление соли и продуктов с консервантами.

В-третьих, профилактика растяжек советует разумно заниматься физическими упражнениями. С одной стороны, физкультура, несомненно, очень полезна, так как в процессе тренировки кожа насыщается кислородом, а значит, становится более упругой и эластичной. Но с другой стороны, активное наращивание мышечной массы или не менее активное растягивание мышц может сказаться на кофе не лучшим образом.

Кстати говоря, специальных упражнений для профилактики растяжек не существует. Но при этом как профилактика растяжек прекрасно подходит любая физическая нагрузка: ходьба, бег, плавание, велосипед, и другое. И даже тот комплекс упражнений, который вы ежедневно делаете дома, тоже прекрасно подходит.

В-четвертых, профилактика растяжек говорит, что особенно внимательно нужно относиться к своему телу во время беременности и после родов. Для предотвращения растяжек используйте бандажи и специальные бюстгальтеры. И каждый день смазывайте «опасные» места специальным кремом или просто оливковым маслом. Посоветуйтесь с врачом, какое средство как профилактика растяжек окажется наиболее приемлемым именно для вас.

В-пятых, используйте все подручные возможности для профилактики растяжек. В частности, ежедневное обмывание «опасных» мест прохладной водой с последующим растиранием махровым полотенцем закаляет кожу и воспрепятствует возникновению растяжек.

Как профилактика растяжек прекрасно подходит массаж проблемных мест. Можно делать массаж руками, можно использовать массажер или щетку с жесткой щетиной. Можн делать массаж во время водных процедур, тогда массаж будет одновременно еще и скрабом.

Нужно носить бандаж и мне понравился крем Sanosan против растяжек.

Детский крем. Такой еще вонючий. Самое лучшее средство.