психологический барьер...

а если мне 19,но я ни разу не была у гениколога,сначало как то даже не задумывалась над этим вопросом,а теперь понимаю,что записаться просто на осмотр и на прием не могу почему то панический страх,просто как фобия какая то....и я понимаю,что должна быть у этого врача по несколько раз в год,но не могу....руки трясутся,ноги трясутся,чуть ли не истерика,хотя вроде обычный врач,как это побороть и все таки пересилить себя???и от чего возникает этот страх?