а что вы если в первый день после выписки из роддома?

утром кашки, днем гречка, макароны с мясом отварным-курочка или говядина, вечером кефирчик, чай лактогонный с печеньками овсяными))) ) бульончики.. . яблочки зеленые)

супы с мяскома (гречневый, не жирный с говядиной, или уха без перца) , и молочные каши, очень их хотела!

в первый не помню, а вот на 3-ий день после родов-ТОРТ ШОКОЛАДНЫЙ)

Куриный бульончик можно, компотик сварить или кисель для витаминов. Главное, избегать аллергенов.

Курятину запеченую) ) Вроде самое норм мясо для кормяшки

ну а что Вы ели в роддоме? Суп не зажаренный, отварное мясо, каши, картошка, тушеные овощи.

Первый раз пельмени с майонезом, точно помню потому что жутко по ним соскучилась за 3 недели в роддоме) ) Второй раз не помню.

вам можно: мясо, курицу (варёное, на пару, тушёное), картофель, сыры, яблоки, груши! Попросите его приготовить рагу мясное или запечь мясо с сыром и картошкой! а вообще, я ела всё по чуть-чуть! вам даже салат овощной можно и ягоды, как вы узнаете, есть ли у малыша аллергия или нет, если не будите кушать!!!! а смекту, всегда можно дать или отвар укропа)))) чтоб животик не болел!

чай пила, сыр, мясо отварное. В гости пришла свекровь-ела то же самое

кисель куриный супчик молочку пусть купит.

я когда выписывалась, сестра у меня дома готовилась (уборка, готовка) ))) она готовила фаршированный перчики

питание должно быть обычное кроме овощей, фруктов, сладкого, острого

Я знаю, что творог можно, фрукты