Вопрос к спецам категории....

Есть ряд упражнений - это упражнение по сжиманию мышц влагалища, как будто вы струйку мочи останавливаете - такие упражнения в день минут по 20 советуют делать. Упражнения на фитболе - снимают напряжение в пояснице и также влияют на мышцы влагалища - заграничная практика - они там с этими мячика в роддоме все находятся.... Секс - аккуратный естественно, тоже способствует тренировки мышц влагалища - это так сказать естественная стимуляция, как врачи выражаются.

Непосредственно в роддоме многое зависеть будет от акушерки. Она должна будет сделать массаж влагалища, чтобы сгладить стенки матки, когда начнутся потуги. Так же она должна контролировать весь процесс, говоря когда надо потужиться, а когда нет.

я делала гимнастику для беременных, специальную, для растяжки мышц. Но меня всё равно немного разрезали, потому что сынулька хоть и 3250 г родился, но головастик тот ещё. Если бы не разрез, были бы множественные разрывы.
А гимнастика всё равно помогла - тем, что восстановилась я после родов достаточно быстро

нет не назначали.. мне 2 раза пластали.. . на 3 раз притащила свй ледокаин для нормальной зашивки -а они грят "зачем" бригада попалась суперская, наконец мне объяснили, что тужиться, это совсем не "какаем какаем какаем"..это вообще другим местом. . не порвалась, не пластали.. . а рвуться от "какаем какаем"

Ни как. Они или будут или нет (единственное советую слушать акушерку и не тужится когда не надо). У меня не было, ни чего не делала. У меня дети оба по 3700 с копейками кстати.

Акушеркам лень этим заниматься, им проще разрезать и зашить ((((. Как это делается я не знаю, но как-то можно подготовить ))).

девочка 2800 грамм, делали разрез промежности, так как порвалась бы сильно. плохая эластичность кожи, и в этом все дело.
не подготовишь это никак (

Витамин е
Массаж промежности
Масло

Про разрывы - все индивидуально. Зависит от эластичности кожи и, простите, размеров

тут много факторов: стремительность родов, размеры ребенка, интенсивность схваток и потуг, ну и самое главное-эластичность тканей. Некоторые делают массаж с маслом всякой дребедени.. но я не думаю, что это эффективно.

полным бабам рожать проще, народная мудрость!

я родила дочу почти 4 кг без разрывов. ничего не назначали. я акушерку слушала во время потуг и не истерила. перетерпела 15 минут и все)) )
а вообще, это, наверно, от эластичности кожи зависит

что бы порваться надо правильно дыщать и не кричать на схватких
тужиться когда говорит акушерка
пить витамин е
говорят ещё массаж ТаМ и кегеля помогают) )

-обезболивающее даёт разрывы (при эпидуралке во всяком случае так говорят)

Не занимайесь фигнёй, просто когда во время родов акушерка будет говорить тужиться - тужьтесь, нет - значит через силу перестаете. Я полностью придерживалась советов акушерки и родила без единого разрыва и разреза.

можно мышцы влагалища тренировать=)Упражнения Кегеля вроде=)

Кроме упражнений Кегеля не слышала больше ни о чем. Хотя тут как то давно одна писала, что ее бабка работала аккушеркой всю жизнь и у нее ни одна роженица не порвалась. Она во время сильных схваток и начинающихся потуг смазывала влагалище теплым вазелином.

Секрет в правильной подготовке. Важно правильно дышать, да и чтобы мышцы были подготовлены. Аквааэробика, плавание тоже помогут.

я родила 3 кг. , без единых разрывов, с собой брала инстиллагель (было ето дело 6 лет назад) . думаю многое зависит от квалификации враа и от того насколько роженица будет послушна. хотя некоторые врачи насам деле не дожидаясь ничего сразу хрясь по промежности скальпелем...