Как вы питались,какое у вас было меню и режим дня во время беременности,начиная с ранних сроков?В чем себя ограничивали?

Главное, нужно себя беречь (не падать, не поднимать тяжёлое, не простужаться, стараться меньше нервничать-хотя беременность даст о себе знать), кушать натуральные продукты, а не полуфабрикаты, фруктов побольше и молочных продуктов-куфир, молоко, творог.. .
алкоголя не употреблять, ну разве только красное сухое вино иногда почуть-чуть (курить запрещено!!!) ,
и вообще слушайте свой организм, он знает что ему надо и будет этого хотеться.
Берегите себя! И только положительные эмоции!!!

Ела всё, что хотела, ничем себя не ограничивала. Моя вторая мама- гинеколог, она всегда говорила, что лучше съесть кусок вредной колбасы твердого копчения и успокоиться, чем три месяца мучиться от желания её съесть! Режима дня не было, я училась в институте и сдавала сессии, ходила на практику и т д.

Я ни в чем себя не ограничивала, много хотела спать и спала, ела много винограда, паовысился сахар в моче, запретили, а я все равно ела, а мочу сына младшего отнесла на проверку, все хорошо было!!!!

нинадо ни в чем себя ограничивать... беременность- это не болезнь! можно все, но без фанатизма, тоесть не налягать на что-то одно...

Я не могла ничего есть, меня подкармливали плазмой через капельницу

единственное в чем я себя ограничила - это почти перестала есть чипсы там всякие, сухарики соленые, много жареного. Ну и совсем, конечно, исключила алкоголь.
Остальное ела все что душа желала.

жила как обычно и ни в чем себя не ограничивала!

Цитрусовые ограничила, кофе вообще исчез, больше овощей и фруктов, листья салата в живую (там фолиевой кислоты много) витамины Елевит в рацион молочных продуктов побольше (кальция ребенку нужно немеряно) и гемоглобин повышать (гранаты, гречка, печенка, зеленые яблоки)

Ела в принципе все, но не объедалась. Хотя нет, лимонами как раз объедалась, с солью.

у меня все полезное, только молочные продукты я не ем с детства, зато ем кальций феникс, ногти ух как выросли и не ломаются ))
стараюсь есть все что хочу, до беременности ниче вредного не ела, поэтому мне легко.
фрукты овощи, зелень, мясо, рыба, курицу не ем (не тянет на нее) , крупы, макаронные изделия, любой хлеб (с отрубями не ем) , сладенькое обязательно, но чуть-чуть. чай пью, но только лювей феникс, он помогает пищеварению.
соки не пью магазинные, от них только вред. пью иногда свежевыжатые из зеленых яблок.
пью много воды обычной. когда не дома, то покупаю и пью бон акву без газа. только ее. акваминерале как из толчка.
также не проч покушать в макдоналдсе. знаю что там только картошка вредна и наггетсы, т. к. жарятся в масле, но их я тоже ем редко. остальное нам можно (и не спорьте со мной, я там 2,5года работала и на заводе была и видела как котлеты делаются=)))
стараюсь есть все свежее или вареное, утром кашку. мясо ем с удовольствием тушеное.

ем я когда появляется чувство голода.

люблю полакомится мороженым с шоколадной крошкой.
если есть вопросы, спрашивай

Пришлось есть больше молочных продуктов, не люблю их с детства.. . Уменьшиь острое, соленой, сладкое, жирное

Ни ограничивала себя ни в чём, не пила тольго газ. напитки и алкоголь.

на раних сроках не могла есть не чего, месяца два круглосуточно тошнило, пила только чай в баночках с добавкой лимона.... а потом весе что хотела небыло огроничений.. . только пла по меньше, чтоб оттеков небыло...

ограничивала в углеводах

никакого фанатизма, побольше фруктов, овощей, свежего воздуха и хорошего настроения!!!

Отказалась от кофе, майонеза, жирного мяса. . А все остальное в меру ела. Безумно много хотелось помидоров .. прям килограмами ела )) Много творога ( не любила, просто надо). . а в конце беременности ограничила мучное и сладкое. . .Сейчас малышу 3 месяца. Ношу все добеременные вещи. Еще может не в тему, но крем для предотвращения растяжек- великая вещь, у меня был Галеник. Смотрю себя и подругу которая им не пользовалась...

там не до меню, на ранних-то сроках. Просто, извините, жрешь все что хочется и попадается под руку. Очень сильное чувство хотения какого-то определенного продукта. Это не опишешь словами. Сидишь вот на работе, вспомнишь вкус картошки фри... и такое чувство, что если прям щас ее не съешь, то сдохнешь. Бежишь за ней к черту на рога, ищешь.. . Вот только ее хочешь. Ужас! К неделе 13-14 потихоньку ослабевает и вот тогда уже надо обеспокоиться здоровым питанием. А в первом триместре - мимо. Сами испытаете. Желаю это скорее пережить!

Чипсы, кока, алкоголь-все исключила. соленое, острое, копченое и кофе-по чуть-чуть. остальное кушаю все, смотрю по самочувствию. не ем продукты только потому что НАДО, кушаю что хочется. не люблю молочные-не ем, зачем себя мучить, заставлять

При постановке на учет мне сказали. что диета с правилом трех "Ж" - не есть жирное, жареное, из жестыных банок (консервы) . потом добавилось ограничение по углеводам и сахару (+ сахаристые фрукты - виноград, бананы и сухофрукты) . Ну, понятно колу, лимонады всякие, кофе тоже убрала.... Купила пароварку и изгаляюсь. ;-) А режим дня у меня как и раньше.

Не зацикливайтесь! Ешьте все, но в меру. Говорят же: "Чего хочет беременная женщина, то хочет БОГ"

ни в чем ела все как всегда, и соленое, и не очень острое, и сейчас кормлю грудью ем все!!!! и у ребеночка все нормально, важно все по чуть-чуть и не переусердствовать