Во время беременности что есть надо? а что нельзя? и как надо ухаживать за кожей лица?

Беременность - это, конечно, не болезнь, но лишний повод начать вести здоровый образ жизни (или хотя бы приблизиться к этому) , подумать о своем здоровье и здоровье будущего ребенка!
Старайтесь потреблять натуральные продукты без излишней переработки, откажитесь от большого количества жареной, жирной, копченой, соленой и сладкой пищи, продуктов с большим количеством добавок.
Правильное питание и за кожей уход облегчит!

про еду уже много написали - ограничьте потребление сладкого, мучного, сильно соленого, копченого, жареного и жирного, от всего этого пользы никакой. в рационе должны присутствовать хлеб со злаками/семечками/отрубями (не белый и не черный) , крупы (каши) , макароны (только из твердых сортов пшеницы, из гречневой муки...) , орехи (по чуть-чуть, не более 10 орехов в день) , сухофрукты, овощи, фрукты, супы, запеченые продукты, кисломолочные продукты (молоко, творог, кефир, ряженка) и много другого полезного.
чем пользоваться из косметики? скажу по собственному опыту - во время беременности я кожу лица, руки, ноги и пр. стала мазать простым детским кремом (фирма Bubchen) - такой чистой и гладкой кожи у меня не было никогда! а когда стал расти животик - стала его мазать детским маслом Johnson's baby - тоже очень довольна!

беременность- это не болезнь

Есть нужно так что после не было мучительно больно вставать на весы. Точно не за двоих, хотя этого часто хочется. Просто нормальную еду, рекомендованую всем. А за кожей ухаживать по потребностям, умываться, протирать лосьоном или пенкой по типу кожи, все как всегда.

Думать нужно о ребенке. Если врач не назначил какую-то особую диету, то побольше витаминов, разнообразия пищи. А вредно- алкоголь, курение, излишества.

фруктов и овощей побольше кушать нужно .нельзя печённое жаренное сладкое. а вот с кожей поосторожней-на косметику которой вы пользовались раньше может быть аллергия.

питание беременной по неделям http://www.baby.ru/sp/544254/blog/post/13034808/

вот честно извините)))) вы с какой целью ходите к своему окушеру-гинекологу? она же не только вес, мочу и давление проверяет, она так же говорит что кушать, какие витаминки пить и т. д.!!! а для лица хорошо использовать крема которые не вызывают аллергию.

Кофе и вино способствуют повышению артериального давления, что крайне нежелательно для беременной. Пиво и соленья увеличивают нагрузку на почки, которые во время беременности и так работают «сверхурочно» . Алкоголь в больших количествах может оказать отрицательное действие на формирующиеся органы и системы малыша. Жаренные, острые, копченые и жирные блюда перегружают печень и желчный пузырь.
Такие продукты как свекла, шоколад, тунец, рыба-меч, острые блюда могут спровоцировать выкидыш.