как бороться с отеками? врач не акцентрирует внимания. я сама проверяю, нажимаю, отсается след от пальца на ноге

Если у Вас нет мед. образования, то не заморачивайтесь с постановкой себе диагноза. Даже многие врачи неправильно оценивают отёчность конечностей. Сильно беспокоитесь - заваривайте травки мочегонные: брусничный лист, эрва шерстистая. Но, тогда нельзя сильно ограничивать соль. А лучше - начните с ограничения жидкости до одного литра, как Вам уже написали. И ни в коем случае не назначайте себе самостоятельно лекарственные препараты, особенно магнезию, эуфиллин и т. п.

исключить соленое и жидкость по-минимуму

Ограничить соленое, копченое, пить больше воды.

вмятина прям остается? как таковой борьбы с ней нету, пить меньше воды - это бредятина полная, вот меньше соли надо кушать это да, а так в больнице могут капельницу с магнезией поставить, она хорошо помагает

Не вздумайте самостоятельно принимать эуфелин ( как тут некоторые советуют) , это очень серьезный препарат с массой побочек, принимают его в стационаре под наблюдением врача в случае позднего гестоза либо когда отеки сильные и ничего не помогает. Больше двигайтесь, сведите к минимуму потребление соли, пейте морсик с брусники, стойте в коленнолоктевой позе минут по десять несколько раз в день - эти методы безопасны, а прием препаратов только по рецепту врача.

прописали канефрон по 2 таб 3 раза в день, листья брусники по пол кружки 2 раза в день, эуфелин по 1/2 таблетки 2 раза в день в течении 5 дней и хофитол по 2 таб 2 раза в день... ограничить в соли, колбасных и консервных изделий и все в таком духе... ну и пить до 1 литра в день ( в этот литр должно входить все.. суп, чай, фрукты и все в таком духе) вроде помогает мне...

Срочно слушайте, читайте И. П. Неумывакина.
ВСЯ врачебная теория об отёках в корне не верна.
Он знает об этом лучше.

Мне от отеков советовала гинеколог клюквенные морсы ( варила дома и плюс иммунитет повышает) . , заваривала еще брусничный лист ( оч противный, но там по две столовых ложки после еды ) , и ограничила соль ( в тч колбасы, сыр, икру, фаст фуды и тд) , стала есть больше йогуртов и кисломолочных, вес уменьшался и держится до сих пор плюс- минус немного (у меня 41 нед) к слову от отеков начала спасаться где то в 28 недель

мне прописывали магне, но не особо помогало, помогли капельницы, но ненадолго, как родила - отеки прошли. отеками страдают почти все. так что не думаю, что стоит лишний раз переживать