девочки у меня такой деликатный вопрос)))

Черносливик кипяточком заливать. Водичку эту пить, а сливу кушать

чернослив
свёкла
самый свежий кефир
и двигаться побольше

ложку растительного масла натощак

Сушеный инжир очень хорошо с этой проблемой помогает

Лечение запоров при беременности представляет собой серьёзную проблему, так как практически все имеющиеся слабительные препараты от запора при беременности противопоказаны. Большинство из них опасны для плода или напрямую, так как могут вызвать пороки развития (сенна) , или опосредованно, так как могут стать причиной преждевременных родов, вызывая сокращения не только кишечника, но и матки. Борьба с запорами при беременности начинается с нормализации питания. В идеале, на этом она должна и закончиться. Важнейшее в питании это достаточное поступление в организм растительной клетчатки, что не всегда достижимо, потому что одновременно необходимо избежать повышенного газообразования, что вполне вероятно при потреблении традиционных источников растительной клетчатки в большом количестве, таких как свежие овощи и фрукты. Идеальным продуктом сейчас признали отруби. Они помогают избавиться от запоров во время беременности при регулярном употреблении всего 3-4 столовых ложек в день утром. Отруби продаются в аптеке и часто ароматизированы, что делает их намного приемлемее в качестве продукта питания на каждый день. Настой и отвар чернослива, курага, свежий (не старше суток) кефир так же являются прекрасными средствами от запоров. Залейте 3 столовых ложки отрубей стаканом кефира и съешьте с утра, за полчаса до завтрака, делайте так каждый день и другое лекарство от запоров может не понадобиться. Кроме того, нужна хотя бы минимальная физическая нагрузка. Лечебная гимнастика, прогулки, если это возможно – нужны в обязательном порядке. Любое лечение запоров при беременности в случаях, когда диеты оказывается недостаточно, требует обязательного участия врача. Как лечить запор при беременности должен решать он, а не вы сами, так как вы легко можете не только стать зависимыми от лекарств, но и навредить себе и ребенку. Таблетки от запора при беременности может назначить только врач, самостоятельно на крайний случай допустимо применение некоторых свечей. Далеко не всё можно, без рецепта разрешены беременным на всех сроках такие свечи от запора при беременности как глицериновые (без добавок) и свечи с облепихой. Иногда кажется, что клизма безопасное средство от запора при беременности, но она сильно стимулирует кишечник, а так как иннервация матки и кишечника очень близки, может оказаться попросту опасной, вызвав схватки. По этой причине запоры при беременности и клизма являются малосовместимыми вещами, это допустимо только на крайний случай и с разрешения врача. Конечно, в народе тоже разработано множество разных методов лечения запоров у беременных. Но помните, что народные средства, особенно травяные отвары и настои не могут применяться без консультации врача, многие травы при беременности опасны. Профилактика запоров при беременности Профилактика запоров при беременности это питание с достаточным количеством клетчатки, адекватным питьевым режимом, двигательной активностью. К сожалению, страховки от запоров во время беременности нет, самое главное, не оставить эту проблему без пристального внимания.
Источник: http://nedeli.org/constipation_in_pregnancy_what_to_do_articles/ 2013 © nedeli.org

Регулакс- врач прописывал. Кефирчик, яблочки, чернослив, свекла вареная, все, что послабляет. меньше мучного

Отварите свеклу и лопайте в любом виде-хотите, со сметаной (майонез все же нежелателен при беременности), хотите, с маслом (но только НЕрафинированным, желательно)

Ешьте больше фруктов, свекла очень слабительная, сухофрукты, курага, чернослшив, кисломолочка вся.

Кураги грамм 100 съешьте, и через пару часов побежите. :) Главное как съели никуда не выходить.

ректальные свечи

нормазе

Ну, если без лекарств.
От запоров хорошо помогает ежедневное употребление 1 ложки кунжутного масла на завтрак.
Можно свеклу отварить и обязательно употреблять ее с растительным маслом. Без масла эффекта не будет.
И однодневный кефир хорош, если вы делаете его сами на молочном грибе. Кефир старше 1 дня наоборот крепит.
Больше ешьте сырых овощей

попробуйте фитомуцил в пакетиках-идеальное средство, я бы сказала гениальное. мне вобще ничего не помогало, пока не попроб его

киви, в больших количествах

Утром за пол часа до завтрака - стакан воды не холодной!! ! после завтрака уже подействует. Проверено))