у кого сводило ноги во время беременности??? что помогло?? ? к врачу пойду тольково вторник. срок 22-я неделя

А ничего. Вам пропишут наверняка пить Кальций. Так происходит из-за нехватки его в организме. Ребенку он необходим для формирования скелета, ему его не хватает в вашей пище и поэтомуон его "вытягивает" из ваших зубов и костей.
А я спасалась так: когда ногу сводило, я садилась и сильно упиралась ногами в пол. Мне помогало.

У меня в последнии два месяца просто жуть начиналась))) Уже знаю как нельзя ноги вытягивать... как колготки правильно одевать))) Ещё шерстяные носки помогают.

у меня сводит руки и как бороться с этим я сама не знаю...

когда сведет еще раз, тяни пальчики на ногах на себя, это снимает спазм

попроси своего врача чтобы он тебе кальций назначил.. там прост определенная дозировка долна быть

люди, не кальция, а КАЛИЯ!!!! кушайте курагу, пейте витамины для беременных, иначе могут даже проблемы с сердцем начатся. почти у всех беременных такая проблема на таком сроке.

Я купила специальный крем для беременных антиварикозный. Отлично помогает и плюс легкий массаж.

это у вас нехватка калия. ешьте побольше бананов, кураги и других сухофруктов - они богаты калием

Чулки и массах. Я еще использую крем от варикоза -помогло. Сводить перестало!

в таких случаях по моему носят компрессионные чулки

творога надо больше кушать, сухофрукты! а когда сводить начинает пусть муж массирует или сама разминай ножки! не надо боятся!

У меня. И для беременной судороги вполне нормальное явление. После родов как рукой все снимет. А вообще я просто стараюсь не делать потягушки по утрам ( у меня от этого судороги)

да. когда сводит ноги-это ужасно.. поменьше нагрузки на ноги. удобные положения..

у меня по ночам икроножные мышцы сводило аж до слез. мне муж легкий массаж делал. Помогало, облегчало боль. Только сильно массажировать нельзя!!!

http://flebolog.policlinica.ru/?ali=1497
Тут про судороги подробно рассказывается-что, почем и от чего...
А я спасаюсь от судорог тем, что растягиваю мышцу, которая болезненно сокращается, тяну пальчики ног на себя руками, как будто бы на ципочки встаю. Помогает мгновенно.

Я щипала себя за ногу, тебе не хватает кальция, ешь побольше творога и кльций пей.

Судороги бывают от нехватка кальция в организме, купите кальций Дз-никамед, или кушайте мел,)))) )
Мне больше нравится мел))))) ) Удачи)))

ниче не помогает, остается только терпеть

у меня икры сводило особенно по ночам мне муж каждый день массаж делал

У меня судороги были, когда я воды много пила, отёчность большая была, поэтому может меньше жидкости и, конечно, кальций!!!

кальций нужно кушать

надо меньше нагружать ноги, так как частые судороги говорят о появлении варикоза. Пей меньше жидкости и носи компрессионное бельё.