как влияет питание на количество молока? что кушать чтоб молочка было больше и питательнее

Никак не влияет. Хоть вообще ничего не ешьте, если будете правильно прикладывать ребенка по требованию, то молоко все равно будет. А вот питаться нужно полноценно ДЛЯ МАМЫ, чтобы у мамы остались целы зубы, сосуды и т. д. Сначала вырабатывается молоко из крови мамы, а потом мама восполняет свои запасы. На жирность и питательность молока повлиять невозможно никак, молоко не бывает непитательным или неподходящим для ребенка, это очередной советский миф.

я варила борщ 8-литровыми кастрюлями и съедала половину этой кастрюли за 2 дня, остальное - мужу, маме и сестре. В каждую тарелку 2 ст ложки деревенской сметаны. Но ела без хлеба, чтоб больше супа съесть.
И много чая с молоком. ну и остальное тоже всё ела, но понемножку.

Просто полноценно питаться... молочные продукты, овощи, фрукты, с цитрусовыми только не перебарщивать, мясо, рыба... хотя молоко будет в любом случае питательным, незасимо от вашей диеты... а вот ваш организм может страдать..

Питание на молоко не влияет, это больше для мамы чтобы не рассыпаться от нехватки витаминов.) чтобы больше было, жидкости больше пейте.

Чай с молоком Пью. Из груди как из под крана....

обязательно мясо! овощи, фрукты. главное, чтобы аллергии не было у дитя! и пить побольше жидкости

Самое главное правило, что бы было молочко если на вкус через чур сладкое, горькое и. т. д.. что-то исключить или добавить из рациона питания ! .А САМОЕ ГЛАВНОЕ РАЗМИНАТЬ ГРУДЬ ПОСЛЕ РОДОВ И СЦЕЖИВАТЬСЯ! А так если соски впалые то скажите своей акушерки или посмотрите что делать в Интернете! А если нормальные то всё будит хорошо сцеживайтесь, не кушайте что попало ! ))) И всё будит хорошо ...у меня первые роды но уже по племянникам с племянницам всё наверное знаю )