Откуда брать витамины в период ГВ, если почти ничего нельзя? И как тогда проверять подходят ли некоторые продукты малышу

без вреда для его здоровья? Вот мне мама говорит что помимо печеных яблок и бананов ни о каких фруктах, ягодах и овощах и речи быть не может первые 3 месяца уж точно. А родить я должна в июне. Я ей говорю а если я просто сьем пару ягод и посмотрю на реакцию ребенка, а она говорит а если у него будет аллергия - не жалко тебе его? Зачем же такие опыты над дитем проводить? Если он будет орать ночами и будет весь красный от аллергии? Потому что меня мама когда грудью кормила, ей даже сырых яблок нельзя было - потому что аллергия у меня сразу на них была и я лопала от крика. Что за бред? А где же мне тогда брать витамины если даже попробовать ничего нельзя, а если попробую что-то, даже совсем чуть чуть, получится я опыты над ребенком проводить буду или как!? Хотя я читала многие женщины сьедали пару ягод и смотрели - если с ребенком все хорошо - ели дальше. Получается они опыты проводили. Откуда же тогда витамины брать????