можно ли заниматься спортом во время месечных?
просто я читала на сайтах, что нельзя спортом заниматься. но у меня, естественно, есть физ-ра в школе.
На физре у нас 1 триместр - беговые упражнения и гимнастика (мостики, березки, лазани по канату)
2 триместр упражнения с мячом (баскетбол проще говоря) и упражнения в нашем спортзале. 3 триместр беговые упражения и упражнения на улице (бег, активные игры)
подскажите. есть какие нибудь ограничения, по поводу этого?
Беременность и роды
Можно ли заниматься спортом во время месячных?
Анна Новикова
111
Надо по самочувствию смотреть. Если силы на спорт есть и ничего не болит, то можно.
Надо учитывать только что выделения могут усилиться, чтобы была с собой дополнительная прокладка или тампон.
Надо учитывать только что выделения могут усилиться, чтобы была с собой дополнительная прокладка или тампон.
Читай поменьше фуфла, особенно в инете.... потом подмойся, вставь добрую затычку, и двигай на физ-ру со спокойной душой, и без левых отмазок! Здравия тебе, доброго спорта!...))
Ольга Черенкевич
72 723
можно и нужно. (с определенными ограничениями). физические упражнения снимают спазм и все проходит легче. если самочувствие вцелом нормальное, то вперед. даже если есть несильная боль, то спорт снимет ее.
и не слушай нытиков, которые вопят, что нельзя!
и не слушай нытиков, которые вопят, что нельзя!
Александра Погорелова
94 658
можно, профессиональных спортсменок никто от тренировок не освобождает по причине КД.
Луиза Волк
71 794
Нежелательно. Но все зависит от твоего самочувствия. Если нормально себя чувствуешь, то можно играть в волейбол, баскетбол и прочие спортивные игры, бегать в спокойном темпе. Умеренные несложные упражнения можно. Под запретом - бег на время, прыжки. Мостики и березки нежелательно.
Людмила Космычева
69 998
Можно и нужно. Менструация не болезнь.
Лариса Образцова
58 542
Можно но не нужно! Выделения могут стать обильней и дольше.
Bakhyt Assanova
39 792
нет, нельзя
на физкультуре приходишь и говоришь учителю, что у тебя женские дни. И сидишь на лавке. Так всегда было и есть.
на физкультуре приходишь и говоришь учителю, что у тебя женские дни. И сидишь на лавке. Так всегда было и есть.
Ксюня Романовская
22 772
Анна Новикова
я не смогу сказать.
Александра Погорелова
рассуждение мямли и дохли. месячные - не болезнь.
ага
Валентина Злобина
20 424
Есть люди, которым во время месячные реально плохо - температурара повышается, боли мучают, короче, лежат пластом.
ИМХО, это повод не физ-ру прогуливать, а ко врачу бежать - ясно же, что это не нормально, когда естественные процессы протекают в организме таким образом.
Лично я спортом занимаюсь. Причем в нормальном режиме, с приличными весами. Пока жива )))
ИМХО, это повод не физ-ру прогуливать, а ко врачу бежать - ясно же, что это не нормально, когда естественные процессы протекают в организме таким образом.
Лично я спортом занимаюсь. Причем в нормальном режиме, с приличными весами. Пока жива )))
Заниматься спортом в щадящем режиме даже полезно, но если боли сильные, то не стоит
Людмила Пустовит
9 062
Конечно можно. Это же не болезнь.
Гульбаршын Жомарт
7 728
Анна Новикова
просто читала, что типо крови больше становится и может стать плохо внезапно
лучше не стоит, в КД надо себя беречь
Ольга Дарченко
2 908
Да
Светлана Бабич
468
можно но не желательно у вас начнуться очень усиленные боли в животе
Анна Рослова
109
Похожие вопросы
- можно ли заниматься сексом во время месячных? какие могут быть последствия???
- А у меня такой "странный" вопросец назрел....А ВЫ занимаетесь сексом во время месячных??? +
- каков шанс залететь, занимаясь сексом во время месячных???
- Я в шоке!Как можно заниматься сексом во время месячных????
- Девочки, Вы занимаетесь спортом во время беременности? Каким? Помогет ли это как то контролировать вес?
- Можно ли заниматься спортом во время беременности? (3 мес)
- Как часто надо заниматься спортом во время беременности?
- почему девушки спрашивают возможно ли зачатие во время месячных...неужели кто-то этим занимается во время месячных?
- А что действительно, во время месячных, занимаясь любовью с мужем можно внематочную получить?
- Можно ли во время беременности заниматься спортом?Планируем беременность.Без спорта не могу и
у нас на физру можно раз в неделю ходить)